ใครชอบจัดหนักยกมือขึ้น?กินหนักต้องรีบเบิร์นออกผู้อ่านท่านใดที่กำลังหาตัวช่วยหรือวัตถุดิบ/อาหารที่สามารถนำไปทำเมนูลดไขมันในร่างกายโดยเฉพาะอาหารที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีไขมันเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกายช่วยสร้างกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างไม่ได้ช่วยในการดูดซึมวิตามินเอดีอีเคนอกจากนี้ยังช่วยให้อาหารนุ่มมีกลิ่นรสเนื้อสัมผัสได้ดียิ่งขึ้นในไขมันประกอบไปด้วยคอเลสเตอรอลและกรดไขมันหลายชนิดซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างการแตกต่างกันอย่างไรก็ตามถ้ากินอาหารที่ไขมันสูงเกินไปจะก่อให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูงและเป็นสาเหตุของโรคหัวใจขาดเลือด และเส้นเลือดอุดตันในสมองได้…
