在空上奔跑

星期一早上，当我坐在办公桌前（第一天，从近两个月的病假回来）时，我在想我们中有多少人必须到达一个突破点，让我们的身体迫使我们停下来，放慢脚步，重新评估。无论是疾病还是受伤，精神或身体上，我们都很少优先考虑健康，直到事情变得如此糟糕，以至于我们别无选择，只能停止并转移我们的注意力。在这种疯狂的景观中，始终始终可用，它变得太容易了，无法忽略真正重要的事情 - 我们的健康，我们的家人和朋友，我们的激情和兴趣。

我在Google的可持续发展方面工作 - 努力使我们的产品尽可能环保。然而，尽管我为帮助自然世界的所有努力，所以我很容易忘记注意自己生活，自己的身体，自己的幸福感的可持续性……

今年年初，我开始在脖子，肩膀和手臂上疼痛，只是试图不关注它。我不断地将其归因于许多原因或问题，并且我继续为耶鲁大学的工作和MBA课程投入大量时间。我感到压力很大，令人难以置信的焦虑和睡眠不好 - 当然我的背部受伤。过去的几年对我们所有人都非常激烈，但是除了大流行之外，在我以前的角色中，我们正在创建一个新的计划来设计和建立Google的旗舰店，这通常是24/7的工作。尽管该项目在最好的方面都充满挑战和有益，但我的身心造成的损失才刚刚开始展现。

这些健康问题在整个春季继续。有时候还不错。但是大多数时候确实是。在6月初，我发现自己在斯坦福大学急诊室旅行，因为我的背部疼痛变得如此令人发指，以至于我再也无法动弹了。我刚刚从纽约市的一次会议上讲话到奥斯汀的一次项目会议，到36小时内的总部，无论发生什么事情，我的身体都无法忍受。医生认为我正在肌肉痉挛，给了我止痛药，并送我送我。

疼痛在一周内恢复了，并继续恶化。7月，我在耶鲁大学为期一周的居住地服用了这么多的Motrin，以至于我的尿液中胃痛和血液不断。我几乎没有睡觉，我的身体正在关闭，但我继续工作，继续上课。我充满爱心的丈夫杰西（Jesse）知道我在某种程度上要处理的事情，并竭尽所能，但我不是一个戏剧性的人。我主要保留这些问题的程度。

此后不久，我最终去了医院接受特殊手术，不再能够管理脖子和肩膀和手臂的疼痛射击。经过数周的测试，扫描，咨询和与太多的医生会面（我喜欢彻底），我发现我的颈椎在多个层次上退化了，三个不同的神经在脊柱的两侧都捏了被告知是一名健康的39岁的罕见状况。我还开始在右臂上失去力量，这意味着神经不再获得足够的血液或氧气来正常工作。有人告诉我我需要尽快进行脊柱手术。在八月初，经过几个月的痛苦，我终于被迫停止一切，休假，终于优先考虑自己的生活，我自己的身体 - 真正放慢脚步。只要我记得，这种动作就已经陌生了。

多亏了HSS的一些出色的医生，我在8月23日进行了四个小时的手术中安装了两张钛圆盘。Jesse sat with me in the pre-op area that morning and we both teared up, feeling silly to do so but with the really terrible thought in our minds — would I be one of the rare few who doesn’t react well to general anesthesia and never wakes up? Will my spine still work after the operation? Just in case something went wrong, I sent this text to Jesse as they began to wheel me to the operating room:

“你让我最快乐，我会永远爱你。”

当他们为我准备手术时，一位善良的护士问，开玩笑地问，我想在手术过程中听什么音乐。我笑着说，无论外科医生尽力而为。然后麻醉。

我醒来，像地狱一样昏昏欲睡，当我终于可以讲话时，我要我的电话给杰西发短信。我在接下来的12个小时里在恢复室度过。这不好玩。那是一个漫长的夜晚。手术的疼痛开始抬起头，我无法入睡。第二天，我被搬到我的房间，杰西（Jesse）得以参观。尽管借助氧气，但事物从那里迅速改善。我在家里躺在床上呆了一个星期，脖子支撑两个星期。betway娱乐官网

一个月的时间，我整个2022年的痛苦现在几乎完全消失了。在过去的四个星期中，我已经康复了，并收到了朋友，家人和同事的最亲切的笔记和礼物。我的经理和团队一直很棒 - 因此，他们可能会为使事情变得更轻松而可能采取的任何帮助。这让我意识到我一直在不经意间加强了社会对“努力工作”的不可持续期望。当我开始感到难过时，我并没有为自己提倡。当我的身体开始闪烁警告标志时，我没有听。度假日期未使用，年复一年。当很明显我需要休息一下时，我每天继续推动自己。简而言之，我的重点是错误的事情。为了使这种意识到重点，我的脊椎开始崩溃了。

我很幸运地在一个拥有更好的支持和健康保险的地方工作。我知道很多人没有那个，我无法想象在使人衰弱的痛苦之上的挣扎。但是，无论您在哪里工作或做什么，这都是我必须学习的一堂课：您的健康，身体，思想，工作以外的生活都比您的职业重要得多。我们只参加了我们所有的疯狂冒险，我们都不会浪费任何时间。如果我关注正在发生的事情并专注于我的福祉，物理疗法可以纠正我的情况，然后才能做到这一点，以至于我需要进行重大手术，现在我的手臂上有很大的弱点。

So as I sit here, back at work and excited to dig into some great sustainability work that I care so much about, I wanted to share a promise I’ve made to myself moving forward (and perhaps, just maybe, you could consider doing the same):

这是对自己和周围的人非常友善。将我们的健康和福祉放在首位，以便我们每天都能更好地表现出来。彼此更好，为我们的配偶，我们的家人和朋友，为队友而言，我们的工作。这是说我们何时需要在精神和身体上有助于保护我们的时候。这是花我们的休假时间，所有这些，永远不会感到内gui。这是要注意并支持那些需要帮助的人，并提倡他们将自己放在首位。最后，这里是明智地利用我们的时间来真正跟随我们生活中的真实激情。开始该项目，发送该信，申请该工作，承担这种风险。生活非常珍贵，现在正在开会。