出版于照明 ·2020年6月21日 只有会员 国际瑜伽节快乐！ 发现瑜伽今天可以提升您的3种重要方法……我小时候首次开始瑜伽。我记得当我爬上楼梯到瑜伽工作室时，我体内尴尬，焦虑的感觉。我坐在一个充满“成年人”的房间的后面，想知道我到底是什么。… 瑜伽 4分钟阅读 瑜伽 4分钟阅读
出版于照明 ·2020年6月5日 只有会员 3个藏族工具，以增加您的幸福…… 藏传佛教是一种古老的传统，它跨越了几个世纪，帮助其从业者克服痛苦，增加同情心并找到真实，持久的幸福。达赖喇嘛（藏族佛教的盖拉格学校的世界著名领导人）为他的温暖，倾向...赢得了全球的心… 自我提升 4分钟阅读 自我提升 4分钟阅读
2020年5月16日 只有会员 接受，同情和谦卑 你好呀！你今天怎么样？这周带了你什么？您做得好……还是要努力？生活可以带来的体验结合！对我来说，本周带来了美感，反思，和谐，不和谐，放松和焦虑的混合体。感觉很饱！… 验收 2分钟阅读 验收 2分钟阅读
出版于照明 ·2020年5月15日 只有会员 现在放松的3种简单方法 我本周一直用来解压缩的有效工具……你好美丽的灵魂，你今天好吗？对我而言，本周带来了一个更温和的流动 - 在美丽的科富岛上，锁定开始抬起，带来了探索新的机会的机会。 松弛 3分钟阅读 松弛 3分钟阅读
2020年4月17日 只有会员 平衡艺术 - 发现极端的道路 生活有一种激动我们的方式，不是吗？一分钟，我们很高兴地过着正常的生活，接下来我们都被包含在房屋中，对死亡性质和浅薄的质疑，就像“会有足够的厕纸吗？！”betway娱乐官网在… 平衡 2分钟阅读 平衡 2分钟阅读
出版于照明 ·2020年4月10日 只有会员 您投降到什么……您抵抗什么？ 为什么要抵抗？如果您只能投降并允许一切按原样付出，将会发生什么？如果您可以允许一分钟的所有美和生活的所有痛苦怎么办。… 投降 2分钟阅读 投降 2分钟阅读
出版于照明 ·2020年4月3日 只有会员 三种培养内在自由的方法 自由意味着什么？我们每个人都有无限的潜力。那么，如果我们将这种潜力转向，会发生什么呢？而不是将猴子从一个外部目标追逐到另一个目标，而是寻找自己在自己内部找到自由和喜悦的方法。现在。在这一刻。“内在的自由是…… 瑜伽 2分钟阅读 瑜伽 2分钟阅读
出版于照明 ·2020年3月27日 只有会员 练习感激之情……即使在具有挑战性的时期 所以……我们进入了另一个不确定性的一周。限制局限性的另一个星期……。内部和外部。通过我们的恐惧呼吸的另一个星期。对我来说，本周感觉越温柔，我就越能屈服于情况……我越能…… 瑜伽 2分钟阅读 瑜伽 2分钟阅读
出版于照明 ·2020年3月20日 只有会员 瑜伽，咒语和冥想不安的时间 你好吗？…。真的 - 你好吗？毫无疑问，最近几周一直令人不安。每个人都受到电晕影响的影响，以及为控制它所采取的措施。许多人害怕，许多人感到压力很大。我的心… 瑜伽 3分钟阅读 瑜伽 3分钟阅读
出版于照明 ·2020年3月13日 只有会员 为什么同情如此强大…… 日常生活带来了我们每个人分享同情心的机会……。但是，您是否利用这些机会并利用它们来帮助您生活并充分付出？在佛教的传统中，花费了很多时间来培养同情心的实践。… 冥想 4分钟阅读 冥想 4分钟阅读
