发表在在健身和健康 ·固定 客户只能 30我学到教训后30年的工作 从哑铃16岁还在形状在46岁,有老婆和3个孩子,压力和大量的错误,这是我所知道的。——从做没完没了的手臂弯曲的哑铃我圣诞节1992年(“成长你B *接轨!”),感觉像独角兽现在一个人在他40多岁仍然稳健,我一直把工作3年了。我做了一个… 健身 10分钟读 健身 10分钟读
发表在在健身和健康 ·固定 客户只能 老男人的6的秘密在伟大的形状 没有补充。没有“黑客”。只是6简单的战术,你可以复制在形状在40(和保持)。——健康、苗条和健康的人这些天超过40是例外,而不是规律。这与这些人无关基因怪胎,或采取秘密的药水,和一切与理解40后他们的身体是如何工作的,以及如何坚持做正确的… 健身 8分钟阅读 健身 8分钟阅读
发表在在健身和健康 ·3天前 客户只能 如何失去男人乳房(和构建佩奇)在12周吗 修复失衡,导致你的胸部脂肪过多,训练你的胸部肌肉,恢复身体的信心。——我真的开始2我们的第一个孩子出生时体重增加。我相信你已经听说过这个故事:吃方便食品喝太多酒睡眠不足零运动我觉得又累又丧气脂肪增加开始圆我的肚脐…然后扩散到… 健康 4分钟阅读 健康 4分钟阅读
发表在照明 ·5天前 客户只能 小丑的训练:克服锻炼注意力缺陷多动症的关键 如果你不能坚持一个培训项目由于无聊,开始包括这些训练。——你在健身房锻炼ADHD是杀死你的进展。你做过最难的部分,最终克服拖延,实际上开始每周锻炼几次。但现在你是破坏的东西以不同的方式。你失去焦点。你调整你的计划每个… 健身 4分钟阅读 健身 4分钟阅读
发表在在健身和健康 ·12月7日 客户只能 的利弊对健康血液检测黑客betway娱乐官网 它始于一个无辜的肝功能试验。然后升级…这是好的,坏的和丑陋的从我家血液测试经验。betway娱乐官网——肝脏问题运行在我的家人我的妈妈逝世,享年50岁,她的父亲在54岁,来自非酒精性脂肪肝。你可以想象,我和我的兄弟姐妹都在肝脏的健康。我很少有1酒精饮料在一个多星期,我得到… 健康 5分钟读 健康 5分钟读
发表在在健身和健康 ·12月5 客户只能 三件事人形状的固定(不锻炼或饮食) 我们分心与寻找完美的训练和营养计划,你需要先解决这些三件事。-伙计们,我们都有悲伤的故事失败时试图保持体形。“生命的方式,所以我不得不停止一段时间”。“我受伤了,所以我不得不放弃培训”。“我不喜欢锻炼,我讨厌健身房”。… 健康 6分钟阅读 健康 6分钟阅读
发表在在健身和健康 ·11月30 客户只能 5便宜(但有效)补充剂健康男性的性欲 荷尔蒙失调可能会导致你的性欲低下,和这些non-sketchy天然补充剂可以帮助。但首先,笑话…-一个女人问她的朋友一些建议来提高丈夫的性欲减弱:“他对我不感兴趣——卷在床上每天晚上不碰我。我能做什么?”她的朋友回答:“滑这5个中等补充剂,克里斯告诉我…betway娱乐官网 健康 6分钟阅读 健康 6分钟阅读
发表在在健身和健康 ·11月27日 客户只能 在较短的时间内使用这种极简主义的方法来获得健康 忙吗?有点懒?我也是!的更健康,更苗条和健康,而不必住在健身房。——获得形状感觉这是一个很大的严重的项目,对吗?但现在我们大多数人没有时间,能源或顶部空间大,新项目。我的大部分资源有限的这些习惯平衡我的工作和家庭责任。相同吗?如果是这样,我猜你会只需要保持形状不规则的, 健身 6分钟阅读 健身 6分钟阅读
发表在在健身和健康 ·11月23日 客户只能 为什么你需要管理你的情绪的形状吗 你永远不会得到健康如果你的情感“黑猩猩”运行。让我们把它控制住。——在他的书中,黑猩猩悖论,史蒂夫·彼得斯正是边缘大脑,大脑的情绪中心作为“猩猩”。你的情绪,害怕,放纵的黑猩猩与人类大脑,大脑额叶,冷静,理性的想法发生。陈词滥调的天使和魔鬼在你… 自我提升 7分钟阅读 自我提升 7分钟阅读
发表在在健身和健康 ·11月21日 客户只能 壮丽的7:食物,使人“防弹” 旧学校的食物来帮助你茁壮成长。细雨# 2在沙拉,吃# 4。——我们可以为最新的吸盘,最大的超级食物,这将帮助我们活到100岁而看起来和感觉21…但有“老学校”食物藏在眼皮底下,这帮家伙真正保持健康和“防弹”随着年龄的增长,促进心脏健康保持流动性… 健康 5分钟读 健康 5分钟读