大卫·韦尔本 ·16小时前 只有会员 前6个抗衰老补品 这实际上可以有所作为。- 如果您想过着悠久的健康生活,则需要定期运动,吃得很好,平衡的饮食并获得足够的睡眠。但是,除此之外,还有一些补充剂可以帮助提供进一步的好处。我已经介绍了对大多数人有用的基本补品… 抗衰老 5分钟阅读 抗衰老 5分钟阅读
杰森·库珀(Jason D Cooper) ·16小时前 只有会员 退出这5个习惯极大地改善了我的生活和能量水平 #2:简单的碳水化合物 - 您是谁的组合,您日复一日地做出。您的习惯以及如何度过时间将决定您一生的轨迹。您是否感到卡住,就像您没有到达想要去的地方?你是… 活力 7分钟阅读 活力 7分钟阅读
贝基S. ·16小时前 泡沫滚动:跑步者指南 泡沫滚动,也称为自我毛囊释放,是跑步者和其他运动员使用的一种流行形式的自大形式,可帮助提高灵活性,减少肌肉酸痛并提高性能。尽管关于泡沫滚动的有效性有一些争论,但越来越多的证据表明它可以是…… 灵活性 5分钟阅读 灵活性 5分钟阅读
科林·马森 ·16小时前 只有会员 减肥的4种方法而不计算卡路里 您不必跟踪一切即可获得瘦身 - 如果您发现自己正在尴尬的对话中,我就可以为您提供一个技巧:提及您正在使用食物日记或跟踪卡路里。这将使对方尽可能快地朝相反的方向奔跑。是的 - 人们讨厌卡路里计数的想法。… 减肥 5分钟阅读 减肥 5分钟阅读
Hein v ·16小时前 只有会员 改变思维方式的10种简单方法 取得更大的幸福和成功 - 您想变得更快乐,更成功吗?你当然会!每个人都这样做。我想讨论您可以改变心态并获得更大的幸福和成功的10种简单方法。这些步骤简单但有效,因此请务必尝试一下!相信自己和实现目标的能力,我相信…… 思维转移 7分钟阅读 思维转移 7分钟阅读
Aleks Salkin ·16小时前 认真对待2023年健康吗?那你必须这样做。 人生中最伟大的问题也是那些最深入人类心理并揭示人类状况无数奥秘的问题。“什么是生命的意义?”“生存还是毁灭?”“拳击手还是内裤?”在培训方面,还有另一个问题…… 健美操 5分钟阅读 健美操 5分钟阅读
我们的称重 ·16小时前 我如何减肥:JJ因耐心与和平而失去110磅 8年前。我在一门课程中从135磅到255磅,我曾经吃大比萨饼吃晚饭,巨无霸组合和10块掘金,每天午餐。有时,我每天会喝5至6罐可乐。名称:重量之前的JJ… 减肥 3分钟阅读 减肥 3分钟阅读
克里斯·戴维森 ·16小时前 只有会员 5种极简主义的习惯,可在40多岁时发光(不下降) 我们努力照顾40岁以后的健康,健身和人际关系。但是,如果我们能够养成这些简单的习惯,我们最好的时光仍然领先。超重,压力,孤独和遭受多种健康问题和身体上的“小鬼”的困扰。那就是您如何看待自己… 健康的生活方式 6分钟阅读 健康的生活方式 6分钟阅读
马恩·普拉特(Marne Platt) ·16小时前 只有会员 在节日聚会上玩无麸质的乐趣 已经享受自己!- 我将如何度过假期?随着假期的临近,我从新的腹腔群岛听到的第一大关注点。伴随着家人和工作的所有聚会来笑声,葡萄酒,礼物……以及我们无法吃的许多食物。… 营养 4分钟阅读 营养 4分钟阅读
Bashar Salame ·16小时前 只有会员 它不是糖,脂肪或种子油,而是一类引起肥胖的食物 如何发现和避免它们 - 这是我最近学习的东西;在过去的二十年中,美国人的糖分较少。也许同样令人惊讶的是,在过去的十年中,卡路里消耗也有所下降。随着美国人消耗少量糖和减少卡路里,您会认为肥胖率会下降,对吗?出色地… 减肥 5分钟阅读 减肥 5分钟阅读