出版于健身和健康 ·2021年2月9日 悬挂腿的力量增加 在圣诞节收到门框上拉杆后,我开始进行大量悬挂腿。做得正确,这是建立功能性腹部力量的伟大但具有挑战性的锻炼。但是,这一运动不仅需要核心力量,这一事实使它成为一项艰巨,高级的练习…… 健康 6分钟阅读 健康 6分钟阅读
出版于跑步者的生活 ·2021年2月6日 我对冬季跑步过敏吗? 您确实每天都在学习一些东西。- 好吧,我从没想过我会成为冬天跑步的人,但是我在这里。我在大流行开始时开始定期运行,此后一直保持着。我注意到几篇文章在寒冷的月份提倡运行,因为所有附加的好处…… 跑步 3分钟阅读 跑步 3分钟阅读
出版于健身和健康 ·2021年2月3日 4的水的好处会让您喝更多 去年的某个时候,当我与某人交谈时,水开始了。我永远不会忘记这个人对水的看法。您知道有人说出如此愚蠢的话,以至于永远存在吗?“我从来都不是一个大水。”打扰一下… 健康 3分钟阅读 健康 3分钟阅读
出版于健身和健康 ·2021年2月2日 我在间歇性禁食方面的经验 在过去的几个月中,我尝试了间歇性禁食。我只是作为一种方法来燃烧脂肪,以迎接我的个人旅程,以获取我一直想要的定义的六包装。仅在前几周之后,我肯定看到了结果。我从来没有真正肿,我的… 健康 3分钟阅读 健康 3分钟阅读
出版于健身和健康 ·2021年1月12日 不是我,是你 实现目标的真相。- 实际上只有一件事阻止您实现目标。需要提示吗?走进浴室,看镜子。不,不是在那些已经存在数月的干牙膏斑点上。看看你自己!我在生活中还有很多东西要学,但是我… 健康 4分钟阅读 健康 4分钟阅读
出版于健身和健康 ·2020年12月31日 为什么泡沫滚动对于您的健身目标是必要的 您多久使用一次泡沫辊?每周几次?一个月几次?你甚至拥有一个吗?如果您每天不使用泡沫辊,那么您会严重错过其许多优势,从而限制您的健身潜力。当我参加… 健康 5分钟阅读 健康 5分钟阅读
出版于跑步者的生活 ·2020年12月18日 你运行不正确吗? 这取决于 - 您是否曾经听说过脚掌的跑步 - 前脚跑步 - 是最好的跑步方式?今年,我成为普通跑步者。就在最近,我的右胫骨遭受了轻微的痛苦。我的一个朋友,患有胫骨夹板,推荐我… 运行提示 5分钟阅读 运行提示 5分钟阅读
2020年12月8日 不要让别人可能想到的你决定自己的行动 - 这就是为什么 我们非常了解这种感觉。您坐在课堂上,争论是否举手并回答老师问的问题。您知道答案 - 至少,您认为自己这样做。您无法逃脱给您的答案和人们认为的想法… 动机 5分钟阅读 动机 5分钟阅读
2020年11月26日 更快地写研究论文 - 我希望我知道我的第一年的7件事 看,当涉及到它时,没有人真正喜欢写论文。至少不在学校环境中。花费更多的时间做家庭作业意味着可以更少的时间betway娱乐官网来做我们实际享受的事情。大学五年后,我学到了一些有关如何增加的有用技巧。 研究方法 5分钟阅读 研究方法 5分钟阅读
2020年11月24日 为什么您需要在这个冬天开始锻炼 好消息是2020年结束了。坏消息?好吧,我不能为所有人说话,但我不记得上一次看到太阳。我住在加拿大不列颠哥伦比亚省温哥华以东50公里。冬季即将到来,短短的日子才变得…… 锻炼 4分钟阅读 锻炼 4分钟阅读