凯蒂·朱拉多（Katie Jurado-Ismail） ·1天前 我的4种最有效的方法来帮助抑制焦虑螺旋 情绪调节技巧，有助于在混乱时期应对，没有人喜欢指甲咬伤，压力安装，头部和心跳加速的焦虑感，而不是下一个人。这就是一切似乎都很高的赌注，好像没有什么能平息焦虑的死亡陷阱…… 自我护理技巧 6分钟阅读 自我护理技巧 6分钟阅读
希尔达·萨丹（Hilda Sadang） ·2天前 练习“自我护理”比锻炼“福祉”或“整体”要容易 我在这里进行预测。随着健康的定义不断扩大和进一步发展，其经济将不断增长，从而更加赋予个人权力。因此，我想分享我对自我照顾，福祉和整体的差异。自我关怀首先，一个… 自我护理技巧 5分钟阅读 自我护理技巧 5分钟阅读
珍妮特·辛恩（Janet Zinn） ·3天前 只有会员 同情饮食，新异常的第五十二周 我们应该在今年结束并以决议开始新的一年吗？对我来说，答案是否定的。我会想到我想放开的东西，以及我将如何照顾自己和他人，但是没有任何声明。我去过的…… 自我护理技巧 4分钟阅读 自我护理技巧 4分钟阅读
Anjali Sinha ·12月20日 5个改善了我生活的决定： 决定在16岁时独立。在像我这样的家庭中，16岁的自我独立实际上是闻所未闻的，因为在如此年轻的时候赚钱并不是一种文化规范。我不断地教自己用更好的英语来写越来越多的英语。 自我护理技巧 2分钟阅读 自我护理技巧 2分钟阅读
Shaunte Young 在 改变主意改变生活 ·12月16日 只有会员 方向比目的地更重要 但是如果你迷路了怎么办？- 我不记得我在哪里读过这句话，但我记得目前的感觉。“方向比目的地更重要。”我不确定为什么此信息引发了我的焦虑，但确实如此。从逻辑上讲，我理解为什么会固定在您的镜子上并… 自我护理技巧 2分钟阅读 自我护理技巧 2分钟阅读
Shaunte Young 在 就像新的一样 ·12月15日 只有会员 冥想改变了我的生活 我的新年决议也可以改变您的新年决议，并以每天的身份出现自己的最高自我。为此，我倾向于健康的所有七个维度，并为每个维度完善了我的实践。我今年尝试了所有的一切，从理和针灸，Skullcap草药… 自我护理技巧 2分钟阅读 自我护理技巧 2分钟阅读
Suzanne Mathis McQueen 在 现代女性 ·12月14日 时间旅行可以作为应对和渴望的工具有帮助 在成为三个孩子的妈妈之后，我知道两个和3岁的孩子，如果被爱得很好，仍然站在其他幸福或高级维度的薄面纱的一边。… 自我护理技巧 7分钟阅读 自我护理技巧 7分钟阅读
肯·威廉姆斯 ·12月14日 只有会员 12月21日：国家不要让您的床一天 我想在发现这一天之后，我现在已经听到了所有声音。让那天沉入一会儿。根据今天的国家，如何开始，2014年，新墨西哥州的香农·巴巴（Shannon Barba）名称为五年级，开始了一份请愿书，说她已经床了…… 自我护理技巧 2分钟阅读 自我护理技巧 2分钟阅读
