Toyphotographs ·2天前 钢铁侠终极 这是钢铁侠的最终。我写了一篇详细的博客文章，介绍了我如何在Platypod博客上制作此图像，包括帖子之前和之后和幕后显示设置。在看了九个小时的《钢铁侠》电影并记下有关背景和姿势的笔记后，我受到启发制作这张照片。享受 - 拍摄钢铁侠 - 幕后-Platypod.com 钢铁侠 1分钟阅读 钢铁侠 1分钟阅读
马特 ·2天前 Ironman＆Sobriety第24天，共365天 今天年轻50岁！我已经进入了半个世纪，希望再100个！这是另一天，一年，自从放弃酒精以来，对自己感到非常积极和美好，培训的过程中真的没有错过24天的会议。… 钢铁侠 1分钟阅读 钢铁侠 1分钟阅读
马特 ·1月20日 Ironman＆Sobriety第20天，共365天 另一项跑步完成了10公里/英里的速度10公里，还不算太糟糕了7:52分钟/英里的速度在大学里掉落了Liv，并撞到了Hadlow沿着Hadlow沿着High Street跑去，然后又回来了，可爱的早晨2 MINUS 2 Cold，但可爱。昨晚和爸爸一起去马蹄铁可爱的牛排，主餐有50％的折扣。我们正好到伦敦度过一个周末。期待明天的第一个星期，并在周日早上进行10分钟的骑行时间和10分钟跑步。 钢铁侠 1分钟阅读 钢铁侠 1分钟阅读
Cam Jarman ·1月19日 第1周：培训摘要 1.9.23–1.15.23 - 第1周培训练习时间：6H：47M游泳：1722码运行：10.6英里自行车：23英里强度：1天 钢铁侠 2分钟阅读 钢铁侠 2分钟阅读
Cam Jarman ·1月19日 第1周：星期五 日期：1.13.2023训练早晨游泳：800m适度，需要根据需要进行休息：45分钟，稳定，轻松的早晨游泳800米。 钢铁侠 2分钟阅读 钢铁侠 2分钟阅读
Cam Jarman ·1月19日 第2周：星期四 1.19.23 - 今天的训练AM锻炼C：全身训练PM周期：60分钟。轻松Z2 AM锻炼C全身训练深蹲（杠铃）套装1：20 kg x 10 [热身]套装2：20 kg x 10 [热身]套装3：50 kg x 5 set 4：65 kg x 5设置5：75 kg x 5蹲（杠铃）套装1：20… 钢铁侠 2分钟阅读 钢铁侠 2分钟阅读
Cam Jarman ·1月18日 第1周：星期四 Date: 1.12.2023 Training Indoor Bike: 45:00 at moderate pace Strength Training: Day A Indoor Bike: I don’t have a bike yet… Indoor cycling might be one of the worst exercises I can think of because of how mind-numbingly boring it is. … 钢铁侠 2分钟阅读 钢铁侠 2分钟阅读
