发表在 Publishous ·固定 客户只能 如何真正的纪律阻碍吗 拖延是一种傲慢。当你拖延,你相信你能在一天完成一周的工作。——纪律都是关于控制在你的生活中什么是可控的。你有什么在你的生活中,感觉无法控制?学科努力抑制可以恫吓的学科向前发展。在我的第一次马拉松,我开始感觉很棒。我的身体是影射了… 自我提升 5分钟读 自我提升 5分钟读
发表在 跑步者的生活 ·固定 客户只能 粉碎你的下一个10 k与这些培训技巧 运行您的最好的一场比赛!——你跑5公里,是想带它到下一个水平10 k,但你不知道下一步要做什么?10 k很难,如果你正计划为公关运行它。事实上,几乎每一个种族从5 k超… 运行 6分钟阅读 运行 6分钟阅读
发表在 在健身和健康 ·5天前 客户只能 如何构建跑步耐力 没有三个月couch-to-marathon计划。——这是一个挑战你没有停止运行?你经常想知道有些人可以保持交汇处英里的速度运行了一个多小时?当我开始长跑,我有同样的斗争。如果我跑,我想运行困难。我… 运行 4分钟阅读 运行 4分钟阅读
发表在 跑步者的生活 ·6天前 客户只能 四种方法运行会让你更坚强 韧性不是你与生俱来的东西。这是你赚的,当你要做的东西是很难的。跑步对我来说是我的韧性的基础。在芝加哥长大,一个运动员我最尊敬的是沃尔特佩顿。他身体天赋不如Bo杰克逊。因为他是艰难的。我记得看老纪录片关于他和他如何使用… 运行 6分钟阅读 运行 6分钟阅读
发表在 改变你的想法改变你的生活 ·7月22日 客户只能 日志后超过100万字,这是我学到的教训 日志可以任何你想要的。——我不知道我将今天如果不是日志。我11年前开始。我妈妈给了我一个杂志时,我父亲被确诊为癌症晚期当我还在高中。… 日志记录 4分钟阅读 日志记录 4分钟阅读
发表在 实践在公共场合 ·7月19日 客户只能 5个原因你的人生将会更糟糕的是如果你不选择你的痛苦 选择你的命运也会选择你。——“不要扔掉你的痛苦。触摸你的痛苦。直接面对它,你的快乐会变得更深。你知道痛苦和欢乐都是无常的。”——释Nhất Hạnh痛苦可以给我们一个目的。为什么?它的实时反馈我们需要改善。当你选择你的… 自我提升 5分钟读 自我提升 5分钟读
发表在 道教的在线 ·7月19日 客户只能 3的原因归咎于一切都会毁了你的生活 寻求解决方案,即使不是你的错。——“聪明的人寻求解决方案;无知的只有横加指责。”——《道德经》79年我们生活在一个社会,爱在每一个可能的角落横加指责。我们指责1%。我们责备父权制。我们责备糟糕的老板不喜欢我们。我们责怪我们的父母。指责… 道教 4分钟阅读 道教 4分钟阅读
发表在 照明 ·7月17日 客户只能 培训100英里的超,承诺我曾经认为不可能的事情 承诺是一个可怕的事情。特别是当你正在做的东西被认为是在另一个层面上的多数社会。在8个月,我将跑100英里超马拉松。帕塔瓦米语之路。我做了区区的2018年50英里… 运行 6分钟阅读 运行 6分钟阅读
发表在 改变你的想法改变你的生活 ·7月12日 客户只能 继续,即使所有人都认为你疯了 被一致是很难的。它需要大量的盲目的信仰。信仰不重要。继续,因为你找到了你的目的。成功与荣誉无关紧要。最重要的是,你做的东西是充实的。“黑暗不能驱逐黑暗;只有光才能这样做。讨厌… 自我提升 3分钟阅读 自我提升 3分钟阅读
发表在 改变你的想法改变你的生活 ·7月10 客户只能 拥抱当下:接受的力量在我们的生活中 当今世界是快节奏的。分心从来都不是一件容易的事。——我们想要快速成功。我们想要快速回答。每个人都想做最好的,他们可以他们的生活。为了这个,我们经常忘记当下。每一个分心的效率。… 存在 3分钟阅读 存在 3分钟阅读