11月28日 月度通讯:11月 心率变异性、可穿戴性、创业能力、培训谈话和一些小题本-通讯原版可上我Substack获取,这里hi我的通讯11月, 链接我上月写的文章希望你能发现它们有用下方请自由评论 心速变换性 6分钟读取 心速变换性 6分钟读取
11月8日 皇家医学学会 2023年11月-昨天我向皇家医学学会讲解用于生理和睡眠跟踪的穿戴器问题对我来说,这是新谈(形式略微不同,我本周和下月还将做其他事件),因为我通常覆盖心... 沉睡跟踪 2分钟读取 沉睡跟踪 2分钟读取
10月29日 月度通讯:10月 心速变异性、可穿戴性、创业能力、培训聊天和一些小题-[原版博客可上我的Substack获取我的通讯为十月, 链接上月我写的文章希望你能发现它们有用下方请自由评论 心速变换性 5分钟阅读 心速变换性 5分钟阅读
十一一 训练强度分布 极化金字塔训练注解初创运动员-如果你跟踪我一阵子, 你知道我支持何谓极化训练刚从2小时节奏返回时, 都名列臭名昭著的3区中(见上图)。因环境不同 词极化 训练 2分钟读取 训练 2分钟读取
10月19日 阿姆斯特丹马拉松培训赛事报告 关闭疯狂夏季甚至疯狂赛周的好日子-我爱马拉松少数事件之一 既长高强度多小时运行,非常努力运行,但双向工作马拉松需求难点可能 运行中 12分钟读取 运行中 12分钟读取
928 月度通讯:9月 心率变异性、可穿戴性、创业能力、培训谈话和一些小题-[通讯原版发布于Substack九月通讯链接上月我写的文章希望你能发现它们有用下方请自由评论或 心速变换性 5分钟阅读 心速变换性 5分钟阅读
8月10日 10年HRV4培训 感谢支持-十年前我开始建立HRV4训练程序,上个十年中,我们以某种方式处理问题并仍然把食物放在桌面上超过一百万人上博客许多人使用我们的 企业主 11分钟读取 企业主 11分钟读取