发表在 个人成长的实验室 ·固定 客户只能 我不干了Instagram两年——这是9我学到的东西 生活没有社交媒体的意想不到的好处。——那是2011年。一群女孩在班上忙着他们的iPhone 4。当时,人们每天盯着手机不是一个景象。“Aleid !你见过这个吗?“女孩们从他们的手机,打电话给我。他们向我展示了Instagram。在那个… 数字极简主义 6分钟阅读 数字极简主义 6分钟阅读
发表在 更好的建议 ·固定 客户只能 晚上要做的10件事而不是看Netflix Device-free习惯提高生产力和幸福。——有人担心开支略小时暴食Netflix或看电视太多,你不是一个人。英国在2021年公布的数据显示,成年人花了三分之一的醒着的时间看电视和在线视频内容平均5小时40分钟。现在,你不需要… 技术 5分钟读 技术 5分钟读
发表在 个人成长的实验室 ·固定 客户只能 如何扭转你的一天:5决策,帮我渡过难关吗 “有时候,有一个糟糕的一天不是欢呼自己而是不让自己感觉更糟。”— “It’s just one of those days,” I tell my partner as he finds me sitting under a blanket on the couch instead of behind my desk working on a new article. I’ve been having many of ‘those days’ lately. Maybe it’s just one of those seasons. Tough times can’t be… 生活 5分钟读 生活 5分钟读
发表在 个人成长的实验室 ·固定 客户只能 20的事情要做,而不是滚动你的电话 每日micro-habits每天帮助你更加集中和平静。——研究显示,大多数的美国人每年花全醒月在手机上。接近我的第二年的数字极简和Instagram-free,我可以说从经验,努力放弃你喜欢的社交媒体平台和拔掉你的手机可以证明… 人生经验 8分钟阅读 人生经验 8分钟阅读
发表在 个人成长的实验室 ·6月14日 客户只能 4科技产品我自己作为一个数字极简主义,让我的生活更美好 我如何把我的高科技工具变成了快乐的源泉,而不是分心。作为一个数字极简,我经常写时我不做我的技术。自从我五年前首次发现数字极简主义,我的使命是清洁数字混乱在我的生命中,花更少的时间上网。这意味着我有简单的… 技术 4分钟阅读 技术 4分钟阅读
发表在 更好的建议 ·5月16日 客户只能 11点之前我检查我的手机,它完全改变了我的清晨功课 “松散的早晨一个小时,你会整天寻找。”——滚动我的电话曾经是我的晨间日程的一部分。我将检查这个消息,社交媒体的抨击,并回答所有醒来后第一个小时内的消息。但这一切都没用刷在早餐桌上把时间和注意力从倾向于我的家人… 自我提升 5分钟读 自我提升 5分钟读
发表在 更好的建议 ·4月26日 客户只能 10件要做的事当你感觉厌倦了自己 对于那些被困在一个循环中不健康的习惯。——我知道被困的感觉。没有得到你想要的事情,感觉被困在一个循环中不健康的习惯。看电视和滚动你的手机时刻当你知道你不应该。… 生活 7分钟阅读 生活 7分钟阅读
发表在 个人成长的实验室 ·4月6日 客户只能 5奇异的智能手机的行为我们(不幸的是)正常化 和counter-habits需要快速改变他们。——最近,我已经看到人们做一些奇怪的事情在两个公共和私人,因为他们的手机。我们对其中一些笑话。我们发现它正常当别人对我们做这些事情。但还有更多。我们与自然,几乎不移动身体,… 自我 5分钟读 自我 5分钟读
发表在 照明 ·3月29日 客户只能 五个改变我现在在夏天之前我最好的生活 准备一个全新的开始,这些简单的决定。——荷兰的冬天那么冷而沉闷的声音。我国缺乏山脉意味着没有阻止任何传入的萧条。换句话说,从9月底开始直到5月,这里的生活是灰色的,潮湿和寒冷。如果你接近… 生活方式 5分钟读 生活方式 5分钟读
发表在 照明 ·2月20日 客户只能 3简单习惯停止当你不想检查你的手机 “让你的技术比较笨所以你可以更聪明。”——有多少次你拿起你的电话在最后一小时吗?多少次你从你的口袋里只有实现自动滚动的几分钟或几个小时后你一事无成,你觉得有点恶心?我不知道你,但是我滚动… 生产力 5分钟读 生产力 5分钟读