我们通常认为浪漫当我们听到这个词的关系。这个词的意思不仅仅是远的爱你会发现在一个婚姻。关系涵盖广泛,包括兄弟姐妹之间的关系,父母和孩子,一个儿时的朋友,与工作相关的同事之间的关系,与医学和治疗病人,临床医生的关系。所有这些可以有潜力提高或阻碍的生活质量。

决定结束一段关系是一个主要的选择&多考虑应放到一个潜在的这种关系结束。如果结束是最好的选择,有章法可循,应该能够清楚地看到,这一决定是,或不是最好的路线。辩证行为疗法(印度生物技术部)有一个良好的学习模块,涵盖了这一主题。

决定结束一段关系必须选择由心灵,而不是心。心脏可能会拖的情绪的东西,我们经常看到潜力鲁莽的决定和行动。允许任何普通类型的感觉消退;愤怒、悲伤、失望、困惑或你。

有某些原因结束一段关系,虽然似乎显而易见的原因,人们仍有时难以离开。的场景,双方可能会使对方,喂养非常不健康的关系。

破坏性的关系可能会慢慢地变得越来越破坏性的随着时间的推移。如果你的身体会受到伤害。或者如果它让一个路障不允许幸福,或被安宁。最后,如果尊严,自尊心也受到了打击,你真的要收拾行李,离开。没有人的精神或身体健康应该妥协。尤其在是一个爱的关系。

依次进入类似的情况下,这个是生活的质量。一个例子是,嫉妒。这是一种最消极的情绪或情感。很多次,这是嫉妒完全毫无根据的,但它仍然存在,并开始与配偶是谁嫉妒伤害友谊。

很多人可能会退缩,并开始停止沟通,因为它可以是一个很尴尬的感觉时,发现你的朋友对你的伴侣或配偶嫉妒。很多时候,不需要做很多工作,可以停止这种行为。这样的一种非常可怕的感觉,会导致身体和精神上的痛苦。

这是一个非常不公平的事情作出这样的要求和通常,甚至不携带证明。高不安全感的表示,低信任,这可以从这个人的共鸣过去的疑虑。人在他们过去的作弊,会变得非常嫉妒,通常基于总无稽之谈。如果嫉妒的阻碍关系质量在日常基础上,然后质疑长期健康的关系,应考虑。

另一点需要考虑的是什么时候不结束。恋爱一次真正的困难,但困难以不同的方式我已经讨论过。在哪里住的好处更多,比离开的好处。与第一批在这篇文章中,这里引用的有更多的优点,少缺点。困难时期,但不滥用,破坏了信任,或恶意。的例子,

印度生物技术部教一个模块的一部分,在这方面很好。他们的报价,“呆在一个有意义的关系当离开的成本大于呆的成本。”例子属于这一类不一定是滥用或恶意的。然而,关系仍然是相当困难的。

这可以场景一方可能患有痴呆症。或其他类型的神经系统疾病或障碍。我们中的许多人可以与这条道路会变得非常困难。的人最终会忘记我们是谁,所有的美好的回忆。也可能是倍似乎虐待,基于随机愤怒,这些疾病可以创建。关系的紧张可能会测试,这些类型的大脑条件往往从字面上改变的人是谁。

这是时候,我们所爱的人比以往任何时候都更需要我们。这是一个时间当爱,耐心和关怀可能非常困难,几乎是不可能的。虽然感觉是紧张的,我们爱他们和我们感觉最好的道德不走开。

一个重要的事情要记住,为了获得通过这样的困难时期,我们必须学会如何建立一个健康水平的界限。创造足够的空间,我们不把我们的后背生病的亲人,虽然我们也不允许自己被滥用。

重要的是要保持一个适当的水平距离,以及确保拥有一个道德义务之间的细线&走全是正确的平衡。必须完全清楚的区别。

最后,这是关于内疚,最后一部分通过分解或结束时生成的关系。

有两种类型的内疚,不正当的,合理的。合理时故意行为跨越打破道德或者我们认为优先级的值。不合理不打破道德。它更多的有关我们的感觉和担心别人的观点,观点,或对我们。强调别人的想法,而不是我们所认为的。

通常在生活中,我们给别人更多的自己,然后我们给自己。不是说这是错误的投入强大的忠诚关系,你在它的人。问题是当我们开始忽视自己和自己的需求,在旅途中可以开始变得不健康的关系。它可以变得如此模糊关系是否紧张,不健康的,有价值的,或者是强大的,因为它可能曾经是。

结束一段感情可以我们可以做最健康的事情之一。然而,即使这是一个选择,将极大地改善自己,它仍然看起来不可能离开的。关系有可能要么拿出最好的我们,或放大最坏的打算。正念是一种实践,应该致力于任何关系。

我利用印度生物技术部技能模块、人际效能一章,本文在研究和准备。印度生物技术部(辩证行为疗法)和正念是看似无穷无尽的研究领域。本文的所有学习的一小部分在那里等待我们。