出版于Mind Cafe ·2021年8月22日 只有会员 如何在自闭症头脑中为不确定性创造空间 当我们的身体现实崩溃时,发现情绪稳定。- 他们打开门,短暂的一刻,我瞥见了超出门槛的东西,充满颜色的光明而明亮的生活。我无忧无虑的朋友。狂热的音乐。跳舞。笑声。履行。门关了。我从不谈论我的自闭症,但这就是我的… MWC空间 19分钟阅读 MWC空间 19分钟阅读
出版于Mind Cafe ·2021年7月28日 只有会员 当您感到卡住时,三个令人耳目一新的问题要问自己 如何拥抱不确定性并弄清楚您想要什么 - 我们倾向于以负面的方式问自己问题,例如:为什么我不够好?为什么我要做的一切都失败了?为什么没人喜欢我?我什至有成功的需要吗?我们的大脑喜欢寻找答案,并提出问题…… 建议 6分钟阅读 建议 6分钟阅读
出版于Mind Cafe ·2021年7月27日 只有会员 5个迹象您允许消极情绪偏见扭曲您的生活的看法 如何开始在每种体验中寻找积极的方式 - 我们潜意识的目的主要是存储和检索数据。我们的大脑通过确定是否有必要将信息保留在我们的记忆中来处理思想和经验。我们的习惯,常规,信念和技能也生活在那里。认知偏见使我们能够了解我们的… 精神健康 8分钟阅读 精神健康 8分钟阅读
出版于研究生生存指南 ·2021年7月26日 只有会员 3种实用技术,可以帮助您感到不知所措 在这个混乱的世界中,我们需要我们能找到的所有技巧 - 有无限的原因:截止日期,责任,霸道工作量和最后一刻的准备工作。在不改变我们的方法或找到一种降低压力和卸下手头的任务的方法的情况下,我们的进步将停滞不前,压力压力在我们的同时,我们试图构成我们的思想并处理… 生产率 5分钟阅读 生产率 5分钟阅读
出版于上升出版 ·2021年7月24日 只有会员 这就是为什么您正在努力感到启发 不要遵循您收到的所有建议。- 互联网充满了他们声称的技巧,技巧,习惯和习惯,这些技巧,习惯和惯例将帮助我们获得平衡,富有成效和正念的生活。但是,在建议的雷区,您永远都不知道要找到什么。我一直是有用的文章,书籍和视频的粉丝… 成功 6分钟阅读 成功 6分钟阅读
出版于Mind Cafe ·2021年7月23日 只有会员 四个习惯逐渐破坏您的幸福 成功不是取决于结果,而是由旅程决定。- 从根本上讲,我们的生活是基于养成习惯和遵循习惯,以变得更快乐,更充实的人 - 即使有时会感觉自己是一个不可能的目标。幸福是很容易通过我们的手指滑落的东西。我们允许斗争和困难的生活事件来减少我们的快乐… 幸福 6分钟阅读 幸福 6分钟阅读
出版于Mind Cafe ·2021年7月16日 只有会员 三个异常习惯,可以鼓励您克服逆境 与您的情绪联系:一种疼痛的恢复方法 - 我们日常习惯所包含的习惯并不总是帮助我们成为更好的人或实现目标的目标。熬夜直至黎明,优先考虑家庭,每天吃饭是我们可能会沉迷的习惯,但他们的习惯是相反的…… 精神健康 8分钟阅读 精神健康 8分钟阅读
出版于改变主意改变生活 ·2021年6月28日 只有会员 如何允许自己感到难过 为什么不时感到不高兴和不满意很重要。- 我们不再允许感到难过吗?关于如何提高精神并改善情绪,专注于积极而不是负面的技术,有很多技术,并重新设计您的思维模式以变得更加乐观。我认为,互联网使它看起来…… 自我意识 5分钟阅读 自我意识 5分钟阅读
出版于Mind Cafe ·2021年6月7日 只有会员 对新一周开始的五种实质性方法 通过正确的方式开始您的一周来优化生产率。- 对于我们大多数人来说,我们早上爬上床的动力是由支付账单的义务推动了。我们大多数人不想在早晨的凌晨发出积极的警报从沉睡中醒来,但我们必须做…… 生活 10分钟阅读 生活 10分钟阅读
出版于上升出版 ·2021年5月13日 只有会员 一种思维转变,教会了我幸福的简单性 在保持快乐的同时,导航变化和不确定性 - 我的娜娜总是提醒我“保持快乐开关”,好像感到快乐一样简单,就像忽略开关一样简单。除了是电子邮件的一个不错的标记信息之外,还要记住这也是一个重要的概念。… 心理学 5分钟阅读 心理学 5分钟阅读