A级数年前,在母亲节早晨,我决定为我的妻子准备床上早餐我选择EggsBenedict食谱需要挖鸡蛋抽打平滑Hollandeise开始出汗我妻子叫出她饿了孩子们从客厅打给我 问我是否和他们一起玩周末新闻广播我的调味料从不淡化 鸡蛋过量我的妻子说它棒极了 我的厨房难点是认知超载的优例

认知负载理论表示最优学习发生时,工作内存处理新信息,容量有限,不课税过重。学习和执行新任务有故障,如果我们的脑部同时处理过多信息举个例子 if you're trying to making a new配方 环绕分心

今日超连通信息泛滥世界研究显示人们设备平均80多件应用并平均用智能手机3小时10分-认知超载越来越难避免首席执行官jotform,我相信自动化键.心像桌面 自动化是一种可靠方法 分解优化学习和性能深入观察自动化可防止认知超载的各种方式

添加额外硬盘存储器

工作任务时,脑切分内存和长期内存,一旦你掌握后存储事物if认知负载理论表示当工作存储器解包时,我们表现和学习最优,自动化可以帮助

自动化工具可以作为额外存储器 时你的大脑已经受够了与其记住所有输入信息,不如找工具不遗余力存储它取相会:我不用工作内存乱调谨慎记事,我用AI支持语音识别应用自动记录并转换语音成文字或邮箱:我用Zapier自动保存所有附加件-不用想它-

考虑所有日常任务 可能耗竭你的内存, 并极有可能, 有工具处理它为您服务那样,你就可以省下脑空间做大事

自动化思想宁静

研究认知负载理论发现情感可干扰信息处理压力或焦虑限制工作存储能力,这反过来使学习或执行新任务更加困难。

解毒法首先,我建议运动、健康饮食和晚安(++)电源午休需要时))找工具消除压力 白天抓你 晚上让你睡不着我的营销运动会准时展开吗记得支付最后一张发票吗betway娱乐官网自动化就像知道炉子离家时关机你不用查

比方说贵公司定期监控安全事件自动化可帮助你扫描法律文档具体语法并遵守行业规则

自动化工具能以多方式帮助确保数据、项目和系统安全保护-并保持冷静收集

消除通信过量

日复一日的分心也会分解我们的认知资源联系方式繁多-Slack、email、送信器、项目管理平台、电话、会议等-通信比起帮助更多分散注意力

自动化是一种强效反波通信可使用自动化工具应用精简日常通信,而不是允许数以百计的报到、回转、状态更新和我们工作时用所有方法互插并标

比方说,与其用回发确认会议分享视频链接十多次,不如用Zapier集成式自动发送ZUM链接创建新会议或,与其员工通过聊天程序处理常见问题,不如使用Landbot等无码自动化工具为网站和FAQs添加客服聊天机(同时快速高效提供客服服务)。

终极思想

作为人,我们存信息供日后使用资源有限自动化可帮助减轻工作记忆的负担并解放思想以征服新任务-即那些能促进公司增长和长期职业发展的东西-

自动化帮助我省下宝贵的认知资源,

感谢阅读自由查看我的新书自动化忙活.

原创发布https://www.jotform.com11月7日2023