我曾经有一个非常令人生畏的优越性。她会采用类似于父母与小孩交谈的肢体语言。她贬低了我。

当我与客户交谈时，她会站在我身后或暗影我。

她会在所有人面前纠正我，甚至在会议上所有人面前叫我出去。

例如，在一次会议上，她会在独白结束时说：“我们都知道这意味着什么吗？”“亚历克斯，甚至你吗？”

即使实际上我知道她感到自己受到我的威胁，但这并没有帮助我在所有人面前感到受伤和恐吓。

真的，真的很糟糕。太糟糕了，我每周都会感到越来越恐吓 - 下班后，回家，我几乎哭了。betway娱乐官网

听起来有点熟？

如果您处于类似情况，并且有人试图恐吓您，那么您可能会想知道：

• 我该如何建设性地说自己，以这种方式不冒犯？
• 我如何反对不公正？
• 我如何反对权力？

您的第一个反应可能与我相似：试图不惜一切代价保持专业。只是忽略它，并保持专业。

这可能是一个很好的策略，但只能达到一点。

因为那时可能会发生，即使您没有反应并继续专业工作，该人也不会停止错误的行为。

一段时间后，这可能会损害您的心理健康。

保护您的心理健康很重要。

你有选择

您有两种选择，我真的建议您自己做出决定，尤其是为了保护自己的健康。

您可以：

答：以给定的并继续遭受痛苦。或者

B.您可以决定大声疾呼。反对“力量”，这是所谓的“权力”，是的，这是最勇敢和困难的事情之一。我得到它;如果您的工作取决于它，那并不容易。

但是，每当我说话时，我以前告诉自己的是：“我的健康或工作更重要？”

归根结底，您只有一种健康和一种生活。

两种可能性

这是大声疾呼的两种可能性。

首先，如果造成麻烦的人毕竟是公平的游戏，也许没有意识到，那么有一个非常好的工具可以尊重。

它是最终反馈技术说出您想建设性地改变的话。

它帮助了我很多次。尤其是当我知道另一个人不是故意这样做，而是一个好人。

另外，它帮助我与我想继续工作的人恢复了良好的关系。

我已经从著名的领导教练那里学到了这项技术，我已经记录了下来这里在这个视频。

在上面的高级光顾我的示例中，它可能会这样：

• 嘿，玛姬（虚构的名字），您有片刻吗？我想给你一些反馈。这对我来说真的很重要。
• 我一再看到您在所有人面前说过（尽可能具体的报价）。
• 这使我感到非常恐惧，因为我一直感到难过，我感到沮丧。我无法继续遭受痛苦。这是对我的影响。
• 我要求我们在这里找到解决方案（建议解决方案）您怎么看？
• 让对方分享他们的观点。
• 我们不能尝试……（具体建议）。
• 让我们同意……在下一次会议中尝试一下。
• 非常感谢您对我的反馈开放。我很高兴我们找到了这一协议。

如果对方不是公平的戏剧或建设性怎么办？

现在，您通常会得到两种类型的人：那些成熟和专业的人，并将认真对待这一点，并赞扬您的勇气，寻求协议和解决方案。

但是可悲的是，即使他们伤害了您的感受，也有些人也不会停止甚至嘲笑您。

如果是后者，如果对方不按公平规则扮演，您可能会发现自己在与希拉里·克林顿（Hillary Clinton）类似的情况下。看看她希望她对自己的政治竞争对手说了什么。

显然，如果另一个人没有建设性和公平，那么大声疾呼是您必须做的。

这甚至是我们对更好社会的集体责任。

我想在这里回应米歇尔·奥巴马。在她的很棒的书变成，她说我们有选择：我们可以在接受我们周围的一切的生活中定居，或者我们可以为美好的未来而战。

因此，如果您发现自己必须与一个不公平竞争，没有建设性并发明自己的（不公平的）规则的人大声疾呼，那么该是时候发言了。例如，你可以

a）向组织中的举报人服务寻求帮助，或者，如果您的工作场所没有这样的单位，

b）向外部专业人员寻求帮助，以对您的情况获得一些中立的反馈。

如果这个中立的人或小组认为这种情况对您的健康有害和有害，那么在专业人员的帮助下，该证明存在不公正的时候了。

相信我，这是值得的！我们的生活并不意味着是工作场所苦难的故事。

最终的重要说明

您会感觉到正确的。相信自己。

如果您对工作有疑问，请考虑一下。没有“失业”之类的东西。这只是一份工作。

实际上，如果您的工作场所可以容忍不当的行为，那么这不是专业的。他们实际上会失去您，您会找到一份新工作。

就像史蒂夫·哈维（Steve Harvey）所说的那样，“如果一扇门关闭，那就走到大厅里。还有其他门在等你。”

生活不仅仅是“一份工作”。首先是幸福，充实和健康。

请让我知道您的想法：dralexsteinberg@skiff.com。

祝你有美好的一天！

如果您发现这很有用，您可能还会想期望伟大的事情即使在麻烦中也会发生和如何有效地向同事提供反馈？

而且，如果您尝试一下，请随时给我一条线 - 我很想听听您的关系！

这一切都始于您的心态 -你的态度是你的超级大国呢

三个必读

1.我的最佳选择EST AI写作工具

2. hOW您可以与他人一起实现任何目标

3.如果y，请阅读您已经在阳光下尝试了所有团队，但它仍然无法正常工作

如果您喜欢这个，您可能还喜欢我与和谐合作的方法：团队流程。

• 任何疑问或反馈，请在此处取得联系：teamwealth.carrd.co或抓住你的JumpStart清单提高信誉。
• 订阅PowerMinds频道
• 订阅这个神话般的立即休息音乐频道
• 在Twitter @achieveteamflow上给我一行
• 订阅此博客，或：b你是一个ko-fi
• 这么多好处 -成为中等成员betway娱乐官网

祝你有美好的一天！

最好的祝福，亚历克斯

免责声明：请注意，上面的一些链接是会员链接，无需支付额外费用。
如果您决定进行购买，我将获得小佣金。
请理解，我对所有这些书都有经验，我推荐它们，因为它们是有用的和有用的，并提供解决方案，而不是因为您决定购买商品的佣金很小。
除非您认为您需要它们，否则请不要在这些书上花任何钱，或者它们将帮助您实现目标。