出版于加热 ·固定 只有会员 我收到的最好的蔬菜烹饪技巧也是最简单的 在日本，对蔬菜有不同的看法 - 我看着我的朋友在她的西兰花中加入了三汤匙橄榄油，并混合了惊奇和怀疑。然后，她将其烤在烤箱中，直到小花从基本上烧焦，茎柔软而枯萎。… 食物 4分钟阅读 食物 4分钟阅读
固定 只有会员 吃得太多后，您能做的最好的事情 日本人对无聊零食的同理心 - 最近读者问我：“我曾经读过日语单词“ kuchisabishii” - 您介意分享它的含义吗？”是的。kuchisabishii。这些天在日本，我已经听到了更多的声音，有时是缩放电话，有时会被扔在房子周围。当我抓到… 食物 4分钟阅读 食物 4分钟阅读
出版于加热 ·固定 只有会员 为什么日本人如此健康的心理学 Visit a McDonald’s in Japan and you’ll understand why — Whenever I talk to someone who has visited Japan, an ex-pat who has lived there or a tourist just passing by, they will more often than not mention something about the fast-food chains there. “If they tried to pull the same stunt in the United States, there would literally be… 食物 4分钟阅读 食物 4分钟阅读
固定 只有会员 日本人如何保持生活，从未去过健身房 对于适应文化压力或吓倒的人 - 在美国，我经常被健身文化的图像和广告轰炸。小便是热潮，似乎大多数人都是健身，24小时健身或洛杉矶健身等体育馆的成员。任何体面的酒店或典型的大学校园都可以免费获得… 文化 4分钟阅读 文化 4分钟阅读
2022年11月28日 只有会员 通过日本感激地找到免于食物压力的自由 如何为初学者提供正念饮食 - 假期过去对我来说是一个非常复杂的时刻 - 这是一个令人困惑的时期，我们同时鼓励我们沉迷于甜点和零食，但警告看我们吃什么。享受馅饼（但要看您的糖！）有一些肉汁（但是TSK TSK，这很饱和…… 食物 4分钟阅读 食物 4分钟阅读
2022年11月21日 只有会员 日本本托盒文化教给我关于健康饮食的知识 现实主义者的健康生活方式的方法 - 当您想到日本本托盒时，您会想到什么？在西方媒体中，通常认为日本便当盒是这些美丽，复杂，平衡的餐点，适合儿童和配偶，由“罐头无所事事”的完美父母制作。但是，如果您要见其中一个人并观看…… 健康 4分钟阅读 健康 4分钟阅读
2022年11月15日 只有会员 专注于食物时所有错误的事情 如何忽略噪音并通过食物找到可持续健康的实践 - 我们的健康是一个棘手的主题。它是深层个人的，但通常是外在可见的。它影响了生活的各个方面 - 我们的工作，我们的家庭，我们的社会生活，我们的兴趣和幸福。花很多时间思考它是很自然的。 健康 4分钟阅读 健康 4分钟阅读
2022年11月3日 只有会员 禅宗为不喜欢烹饪的人做饭 “我想健康地吃饭，但是如果我强调我，该怎么办？”- 让我们面对现实吧 - 即使您喜欢烹饪，有时烹饪也是一件繁琐的事情。工作了8个小时后，我们要做的最后一件事是站起来，出汗，然后考虑之后必须洗碗。这就是为什么我采用了禅宗原则的原因 食物 4分钟阅读 食物 4分钟阅读
2022年10月30日 只有会员 假期期间吃糖的平衡方法 为什么我要对大多数“假期健康饮食技巧”保持警惕 - 我最近从远程医疗提供者那里收到了此营销电子邮件 - 您认为我的反应是什么？随着秋季/冬季假期的到来，我想花一点时间来解决“假期健康饮食技巧”，我们也将不可避免地开始收到 - 如何限制含糖糖果… 健康 3分钟阅读 健康 3分钟阅读
2022年10月25日 只有会员 如果你感到孤独， 这是我尝试的互动讲故事系列的一部分。浏览互动动画以获得完整的体验！享受。想想您日常生活中的某人。任何人。您不需要爱他们。 自我提升 3分钟阅读 自我提升 3分钟阅读
