身体是如何被创伤摧毁的。

图片由丹麦潘迪特Unsplash

身体创伤
体现在任何地方
或无处不在
寻求帮助或自己动手
在为时已晚之前
让大脑进入生存模式
呼吸和冥想
直面创伤
然后双脚着地
用更少的创伤
它的一个过程
远离创伤
力量是内在的
要么使用它,要么失去它……

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如何控制你的愤怒。

图片由努尔WagehUnsplash

控制你的愤怒
否则它就会控制你
变成一个疯子
活蹦乱跳的定时炸弹
沉默的愤怒或口头的愤怒
破坏内在和外在
动荡不安
就像一座没有城墙的城市
轻微的震动就能崩溃吗
释放的愤怒会把自己撕裂
和周围的人一起
驱散你的愤怒,驱散…

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你如何照亮你的路。

图片由亚历桑德罗·比安奇Unsplash

每个人内心都有光
太多的黑暗生活
挡住了它的光线,它的光芒
使人在疑惑中行走
生活在对未知的恐惧中
为了未来可能发生的事
而是走在光里
很明显,你看到了那一刻
你只需要看到这一刻
继续闪耀光芒

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EP麦克奈特,地中海

EP麦克奈特,地中海

演员,舞台剧作家,作家,励志演说家,教师,健身教练。www.epmcknight.wixsite.epfitspiration关注我:Tiktok,imdb.me / epmcknight

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