身体是如何被创伤摧毁的。
身体创伤
体现在任何地方
或无处不在
寻求帮助或自己动手
在为时已晚之前
让大脑进入生存模式
呼吸和冥想
直面创伤
然后双脚着地
用更少的创伤
它的一个过程
远离创伤
力量是内在的
要么使用它,要么失去它……
如何控制你的愤怒。
控制你的愤怒
否则它就会控制你
变成一个疯子
活蹦乱跳的定时炸弹
沉默的愤怒或口头的愤怒
破坏内在和外在
动荡不安
就像一座没有城墙的城市
轻微的震动就能崩溃吗
释放的愤怒会把自己撕裂
和周围的人一起
驱散你的愤怒,驱散…
你如何照亮你的路。
每个人内心都有光
太多的黑暗生活
挡住了它的光线,它的光芒
使人在疑惑中行走
生活在对未知的恐惧中
为了未来可能发生的事
而是走在光里
很明显,你看到了那一刻
你只需要看到这一刻
继续闪耀光芒
…