与生命不同，这种有缺陷的争论似乎没有终点——每当哲学家、科学家、医学专业人士或未来学家谈论衰老的影响时，它往往会演变成一场双方的辩论:衰老是生命的自然过程，可能(但不一定)导致疾病和残疾，还是……衰老是一种疾病和一种主要的……

根据同时也是跑步者的科学专家，任何年龄都可以安全开始或重新开始的指南-你可以称我为新手跑步专家。在过去的四十年里，我已经记不清有多少次重新开始了。.．.

睡眠的数量和质量都是更好的精神和身体健康的关键——良好的睡眠对身心健康至关重要，被认为是健康的三大支柱之一，另外两个是体育锻炼和良好的饮食。但一项新的研究表明，大多数人都没有获得所需的睡眠时间和质量，部分原因是他们在床上的时间……

不花一分钱的强力春药——科学告诉我们，良好、健康、合理频繁的性生活可以减少压力和焦虑，改善心脏健康，增强你的免疫系统。坊间证据表明，它也可以相当有趣和愉快。但是一系列的性欲克星会成为阻碍:日常的压力源和持续的担忧;抑郁症;一个……

这不是Covid，但全国各地的医院都充斥着危险的感染——几个州呼吸道病毒的超规模、反季节激增，使全国各地的医院挤满了婴儿和幼儿，远远超过了这种感染通常在冬季达到峰值的时间。目前还不清楚到底有多少不同的病毒导致了病毒激增，但罪魁祸首已经出现了……

来自专家的建议——当我最近去买一双新跑鞋时，我对它们的尺寸感到惊讶——如果你愿意的话，可以这么说——还有其他几个对我来说是新的特点。在研究一篇关于如何开始跑步并避免受伤的文章时，我找到了三个……

加入是为了向自己证明一些东西，留下来是为了那些可怕的副作用。-这不是一个关于酗酒危害的故事。我已经讲过很多了。这是一个关于重新发现远离酒精的显著好处的故事。我说“重新发现”是因为，就像许多参加“清醒十月”的人一样——简单的行为就是不参加……

吃得晚比吃得早更胖，而且讽刺的是，吃得晚会让你第二天更饿——深夜吃东西会扰乱睡眠，让你更容易增重，更不容易在以后减重，所有这些都会引发白天懒散、想吃垃圾食品和深夜吃零食的恶性循环，从而导致大量的身体和精神疾病。科学……

最新研究表明，无论你喝什么，咖啡都能促进健康和长寿。关于咖啡的好消息层出不穷。近年来的许多研究都在吹捧它对健康和长寿的好处，即使是在大量食用的情况下。咖啡甚至被食品和药物管理局推荐为健康饮食的一部分。新的研究有助于澄清一个问题……