出版于betway虚拟体育 ·2021年2月24日 只有会员 为什么有些运动员因锻炼而发誓 高高的杂草跑步似乎是违反直觉的，但是有些运动员全力以赴 - 长期以来，弗拉维·多肯（Flavie Dokken）喜欢用四氢大麻酚（THC）摄入胶囊或软糖（THC），这是大麻植物中最著名的分子精神活性。“这对我来说真的很好。我得到了能量的提升，”美国陆军退伍军人和前健美运动员说。 补充 8分钟阅读 补充 8分钟阅读
出版于betway虚拟体育 ·2021年2月2日 只有会员 为什么锻炼在19次之后如此棘手 专家说不要太早恢复锻炼。但是什么是“太早”？- 对于亚当·哈蒙（Adam Harmon）来说，库维德（Covid-19）始于头痛。然后发烧和肌肉疼痛。这位现年31岁的犹他州耐力运动员说：“一两天，我感到真的很痛。”Harmon一直是铁人三项运动员，“半竞争”的自行车赛车手和跑步者多年，但是在前几个月中…… 测试体育馆 6分钟阅读 测试体育馆 6分钟阅读
出版于betway虚拟体育 ·2020年12月8日 只有会员 根据科学的理想热身 在许多情况下，您想做一些与随后的活动相同的事情，即以较低的强度 - 我和我的配偶完全同意，最好开始进行热身。但是，热身应该包括我们之间的争论点。他喜欢从走路开始。我更喜欢以简单的速度开始运行。… 测试体育馆 6分钟阅读 测试体育馆 6分钟阅读
出版于betway虚拟体育 ·2020年10月28日 只有会员 根据科学，最有效的有氧运动 您理想的有氧运动是一个激励您日复一日继续并继续推动的计划 - 到目前为止，您知道有氧运动非常适合改善整体健康和健身，但是有了很多选择，您可以为您感到困惑而被原谅关于最佳方法。跑步者发誓他们的活动是最好的，而骑自行车的人，游泳者和铁人三项运动员都提出了类似的主张。甚至标题… 锻炼 8分钟阅读 锻炼 8分钟阅读
出版于betway虚拟体育 ·2020年9月23日 只有会员 我退出拉伸，你也可以 反对伸展运动的案例有科学的一边 - 我多年来一直是一个虔诚的担架。我的高中田径队以仪式化的伸展运动开始了每一次练习，在整个大学跑步生涯中，我永远都不会开始跑步而不会弯腰伸展腿筋。直到我最终开始研究经过科学验证的…… 测试体育馆 6分钟阅读 测试体育馆 6分钟阅读
出版于betway虚拟体育 ·9月2日，2020年 只有会员 最好的力量训练锻炼非常容易 您所做的代表和集合的数量不如这些基本原理 - 作为健身专栏作家，我得到了很多有关锻炼方法的问题。这些疑问中有许多是关于力量训练的：每周需要多少次锻炼？我需要举重，还是体重锻炼，例如俯卧撑和弓步？好点吗… 测试体育馆 7分钟阅读 测试体育馆 7分钟阅读
出版于betway虚拟体育 ·2020年8月5日 只有会员 运动后的饮酒和不饮酒 体育啤酒风靡一时，但是在锻炼后酿造的帮助还是受伤？- 与令人耳目一新的啤酒一起锻炼的运动员在运动员中具有很长的传统。… 锻炼 6分钟阅读 锻炼 6分钟阅读
出版于betway虚拟体育 ·2020年6月12日 只有会员 您的足球俱乐部会再次见面吗？今年夏天的户外运动指南。 围绕网球，游泳，篮球，跑步比赛等的风险因素 - 社交距离和锁定的赛车计划和竞赛时间表破坏了许多运动员 - 专业人士和周末勇士队。波士顿马拉松比赛被取消。环法自行车赛已被推迟，从足球比赛到铁人三项比赛的职业和业余体育赛事被搁置。但是这个… 运动的 7分钟阅读 运动的 7分钟阅读
出版于betway虚拟体育 ·2020年5月27日 只有会员 回到健身房会安全吗？ 随着一些健身中心的重新开放，公共卫生专家畏缩了 - 经过数周的YouTube锻炼和在家锻炼的日常活动，该国许多地区的健身爱好者很快（如果还没有）将有机会返回体育馆。betway娱乐官网国家和地方领导人可以重新开放何时以及如何重新开放的决定，但要感谢… 测试体育馆 6分钟阅读 测试体育馆 6分钟阅读
出版于betway虚拟体育 ·2020年5月1日 只有会员 跑步时戴口罩。无论如何，您可能都必须这样做。 如何在确保其他人安全的同时享受户外锻炼 - 在4月初，疾病预防控制中心建议人们在公共场合用布面具遮住脸。… 新冠病毒 7分钟阅读 新冠病毒 7分钟阅读
