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抑郁和焦虑会因肠道健康不良而放大——原因如下
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让你内心深处的好人保持快乐,会让你活得更长久、更健康、更快乐
安吉昏暗的
10月10日
你在生活中碾压它却看不到它的5个迹象
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你也是其中之一吗?
Allison Ditmer
10月10日
冥想时的自然呼吸方式是什么?
冥想时的自然呼吸方式是什么?
当我们冥想时,我们通常使用一种特定的呼吸技巧。但是冥想时的自然呼吸方式是什么呢?换句话说……
李筋疲力竭
10月10日
什么是正念饮食?它是如何有益的?
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正念进食是一个冥想的过程,在这个过程中你集中精力,花时间评估你的身体和精神饥饿,然后吃……
李筋疲力竭
10月10日
8种方法将你的压力转化为积极的头脑空间
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压力有时是不可避免的。所以,好好利用它吧。
迈克尔拉舍尔
10月10日
拒绝“一刀切”……
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我相信,作为与人类打交道的教练和专业人士,有必要意识到并记住每个人的处境……
苏珊J Hilger
10月10日
5个简单却强大的方法让你超越极限
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是的,实现你认为不可能实现的事情是可能的
马修Royse
10月10日
最新的
保持冷静,提出你所需要的
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当你的能力超出你自己的能力时,让宇宙来支持你吧。
克里斯汀·布拉德斯特里特博士
10月9日
挑战自我——改变来自内在,而不是外在
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发掘自己的潜力,承担责任,打好每一场仗
Huzaifa艾尔
10月9日
来自印度和禅宗传统的深刻故事可以改变我们对自我意识的理解
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它与学习是反比的
阿布
10月9日
让你的睾丸素增加10倍的最佳男性建议
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你会觉得精力更充沛。
Saurabh Adhane
10月9日
改变你的想法改变你的生活
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