形成一个计划走出抑郁

改变是困难的。这么难。

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5分钟读 5月12日

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图片由尼古拉·约万诺维奇Unsplash

我最近写了一篇文章关于我到目前为止的兔子洞绝望,没有什么把握寻求帮助。

这是粗糙的。财政是残酷的。一个毁灭性的心碎是残酷的。感觉与我结婚的朋友是残酷的。我的工作是残酷的。只有看到我的孩子一半他们的生活是残酷的。我的身体问题是残酷的。

我哭了一个海洋。即使有标准的抑郁,我可以设法假装幸福的样子。这是一件好事我在家工作,因为我已经两三天不洗澡。betway娱乐官网我的房子看起来像一个龙卷风吹过它。我准备告诉我的孩子们吃的垃圾桶,而不是盘子需要清洗。

昨天,我终于做了一个小的努力改变。

非常小。

我有一个可爱的小笔记本几年前一个朋友带我从巴黎。它坐在我桌子上,太漂亮签署。这是危机模式时间和火警时我把开关。

在页面的顶部,我写道生活方式的改变。一天,每当我发现自己做的东西我知道应该改变一个坏习惯,我写下来。

我试图想象性感,磁妇女和如何成为像他们一样。我在一个空白。然后我记得一个女人的形象我曾经看到当浏览铰链的幌子下男性的概要文件(在南加州的竞争范围)。我记得滚我的眼睛想:“是的,这样的女性吸引男性有问题。”

未知的女人(我精神上叫她的莎拉)是非常漂亮的。可能没有华丽的她的照片,但如果在现实生活中打扮。她的照片在Bass Pro商店卡车司机的帽子。另一张照片她咧着嘴笑的可爱而在船上钓鱼。(是的,每个中年男人的梦遗。)她的第二张照片是在冬天玩雪。一张照片是她试穿的一顶帽子在镜子里,她很瘦,有大腿肌肉…

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我的中年危机和冒险。我写的,因为在现实生活中我的幽默是据说太讽刺和不恰当的。betway娱乐官网MediumNinjaGirl@gmail.com

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