“呃! f * * k,你杀死我,蒂姆!”

“不要让体重控制你。你控制体重。”

这是我的私人教练,蒂姆。

我即将结束我的会话。我累了。身体上的。和精神。所以很容易使用的势头体重上下摆动。

这是努力比减缓和控制它的重量。这是容易得多比强烈关注。更容易让我的形式。

在里面,我的心才大喊大叫,“我不能这么做。阻止它。太难了。我太累了。他会明白的,如果我不通过。”

“不要让体重控制你。你控制体重。”

专注和超人的努力,我很惊讶自己掌管的重量。

他提醒的声音在我脑海中适用于生活的其他方面,比如写作。

多长时间我们失去动力和努力得到它吗?

因为我们累了。因为我们很忙。因为不用心。恐惧。自满。

当我不写好几天,第二天似乎更难。所以我避免它。

有一天变成了另一个,然后一整个星期了。我失去了动力没有私人教练把我写。

然后太f *盛泰很难,,它不再是乐趣。

这里有七节课我知道了,帮助我重拾动能和对写作的热情:

1. 使写作的乐趣。
2. 加强你的原因。
3. 写在自动驾驶仪。
4. 连接与他人和自己。
5. 战斗-大脑喋喋不休。
6. 不从头开始。
7. 谦虚,继续学习。

1。让写有趣

我的女儿学习中提琴使用铃木方法。有一个强大的框架,得到的结果,然而,关键是让音乐愉快,自然每一天的一部分,而不是一件苦差事。我们可以做同样的写作。

• 写你想写什么。如果你喜欢诗歌和食品市场营销和业务,就去做吧。创意人员,有灵活性写告诉我们那一刻是非常重要的。
• 与朋友和家人分享写作。沐浴在使你的光芒;需要勇气和力量。
• 选择进步在完美。

使写作的乐趣。

2。加强你的原因

我几乎放弃了写作中很多次。betway娱乐官网这是工作很难被注意到。然而,“是的,我听到你。我有同样的感觉“评论几鼓掌有了所有的不同。抓住这种感觉,需要联系起来,很有帮助,激发一直驱使着我前进。

• 定义和追求你对成功的定义,而不是别人的。一个姑息治疗护士,Bronnie制品股份死亡最后悔从未追求梦想和抱负,没有真实生活的勇气。
• 知道你可以忍受,实现比你想象的更多。
• 异想天开的希望变成不可转让的。

提醒你自己你的原因。

3所示。写在自动驾驶仪

它是伟大的目的。但动机,创建的目的是不可靠的。它根据我们的情绪起伏,我们睡觉,或我们的宿醉的严重程度。更好的策略是需要坚持到底,所以我们无论如何写。

建立习惯。成功的关键是一致性。和习惯的考虑。写在自动驾驶仪。研究员Phillippa拉莱柱告诉我们可以从18岁到254天(平均66天)设置一个习惯。

• 使写作时间生产:用任何你留出时间(20分钟,一小时,不管)。别忙着为了忙碌。你的时间太宝贵了。
• 保存你的想法。使用笔记应用,如谷歌保持永恒,录音机,或只是一个铅笔和笔记本。
• 训练你的头脑找到来自日常生活的想法。使用寿命变化刺激创造力。精神病学家艾伯特Rothenberg发现”,“新”元素在真正伟大的创意的形式破坏。“所以写在换工作,故障的关系,爱人的死亡,或者重大分歧。

写在自动驾驶仪。

4所示。连接与他人和自己

在人类的力量连接。教授马修·利伯曼解释道:

“作为社会交往是我们大脑的终身的激情…被烤成我们的操作系统数千万年。”

• 利用人类连接。花有意义的时间和建立你的人。
• 积极倾听。目的了解。打开你的头脑。法官更少。
• 花时间独处。洞察国际积极心理学协会第六届世界大会发现“积极独处”帮助我们反映,是创造性的,感觉更强烈的意义。

连接与他人和自己。

5。战斗-大脑喋喋不休

它被发现三个月大有一种倾向,是负的。而在另一项研究成年人的反应更为强烈,负面形象比积极的或中性的图片。难怪我们努力推动并保持写作。有一些方法来对抗负面偏见:

• 知道你是足够的,一直都是。尽情享受积极的感受。想到当你发表了一篇文章,很受欢迎。关注你了;让这些感觉让你继续前行。
• 重塑你的视图的拒绝和失败。错误、拒绝和失败是礼物。拥抱,庆祝他们。
• 承认和接受所有的想法和感受;选择前进。改变“为什么我不能?”“我怎么?”

战斗-大脑喋喋不休。

6。不从头开始

这不是新的想法进行思考的必要。没有许多新想法不写。相反,恢复旧的内容。别担心,如果你觉得这是重复;人们学习最好的重复。

• 选择的内容恢复通过检查统计数据,突显出,或者评论。
• 调整:文章标题、故事、照片;添加视频,信息图表。
• 重新发布在不同的频道。

不从头开始。

7:谦虚,继续学习

有一个被我称作“态度我知道综合症”。当我们不听积极,因为我们认为我们知道有人要告诉我们。需要伟大的谦卑和智慧真正倾听和学习。

“任何傻瓜都能知道。关键是要理解。”次

• 别让“我知道”的态度关闭你的大脑和你的成功。
• 故意学习。它被发现世界上最好的不要依赖人才。他们实践锻炼,提高自己的弱点。做短期课程,参加一个写作社区,从其他作家,参与出版。
• 自我意识和挑战你的思维。听播客,读文章,你周围的人会是你想要的地方。

谦虚,继续学习。

摘要:7的写作技巧来恢复你的激情

一个海明威引用漂亮捕捉写作的创伤:“没什么可写。你要做的就是坐在打字机和流血”。

他假设我们让我们的打字机时经常避免它。但也有方法可以使编写更少的创伤和更有乐趣。回顾一下:

1. 使写作的乐趣。
2. 加强你的原因。
3. 写在自动驾驶仪。
4. 连接与他人和自己。
5. 战斗-大脑喋喋不休。
6. 不从头开始。
7. 谦虚,继续学习。

多听,少说。
少担心,写更多的。