优化你的iPhone 5简单两分钟步骤峰值效率
收回你的时间,精力,专注和动机
在平均,我们检查我们的手机每天高达150次,花粘在他们的1/3。
智能手机=智能在吸血的尽可能多的时间,精力和注意力。
“手机已经成为成人的过渡对象,取代了蹒跚学步的泰迪熊的舒适和一种归属感。”
- - - - - -玛格丽特•霍夫曼
作为Niklas Goke把它,你的手机必须像你的牙刷——只使用当只要有必要。
时钟在屏幕7 +小时每天,一连串可怕的偏头痛敲打我的警钟——让我修剪我的智能手机使用sub-20分钟。
最近从Android iPhone,我想分享5仅需点击提示谋杀你的屏幕。
取下2分钟,你就会滚动peak-focus小发明在10分钟内。
拯救你的多巴胺受体
庞大的公司投入数百万美元研发创造那些美味的数字颜色——我们似乎无法撕裂我们的眼睛远离。
杀死75%的智能手机的魅力通过禁用颜色,回到复古的灰色。
这是如何在你的iPhone上打开灰色模式:
- 导航到可访问性→设置→显示和文本大小→颜色过滤器→蜱虫灰度的选择。
除了订购食物或导航地图,我几乎从来没有切换回色——Mac我写这篇文章是一个灰色的美丽。
沉默这些恼人的浮华的“哔哔声”
beep的阴险的屏幕点亮你甚至突破最恍惚的状态。
研究显示它需要23分钟恢复高峰集中一次打扰。解决这个问题通过禁用通知:
- 导航到→设置→通知通知风格→关闭每一个应用程序。
除了电话,信息,和银行事务,我所有的通知都掉了。
建立一个时间表DND(和夜间模式)
iPhone最棒的地方是血腥容易翻转DND了——你甚至可以设置一个时间表:
- 导航到设置→→请勿打扰。
- 找到“自动打开”。然后,设置你想要的开始和结束时间(年代)。
外你DND时间表,使它当你为不间断工作的焦点。
奖金:还建立了夜间模式的时间表——所以sleep-harming蓝光不离开你扔在床上。
清洁你的主屏幕betway娱乐官网
简单=美丽。最小=生产。让我们从你的主屏幕:清除绒毛betway娱乐官网
- 使用一个简单的墙纸:纯色背景,也许一个好的报价,月亮,或标志。
- 摆脱烦人的小部件——你不需要知道中国的时间和新西兰的天气。
- 清除所有的应用程序——我只让最常用的4呆在顶部。其余的应用抽屉里搜索就足够了。
- 自锁定屏幕总是显示了时间,你甚至不需要时钟主屏幕小部件。betway娱乐官网
奖金?让屏幕时间部件保持左边滑动主屏不断提醒他们。betway娱乐官网
带你的iPhone只留下最基本的要素
翻转的脚本在你的“智能”手机简化它:
- 关掉所有花哨的功能——声音笔记、存折、家庭控制,提醒,苹果音乐,tebetway娱乐官网xt-to-voice等等。
- 看在上帝的份上,禁用CarPlay Siri,除了苹果,它只是花哨的垃圾。
- 只保留必要的应用程序——调用、消息WhatsApp,食品交付文档扫描仪,和付款应用程序都是我一直在。
- 生产力应用程序内容t -删除它们。出现的时间很短小部件和飞机模式但是是最好的生产力。
优化你的智能手机是为了让张扬你是富有成效的。
底线
再多的优化将帮助如果你地狱亲近你的iPhone上弯曲。
也就是说,这是一个快速回顾一下我们讨论的步骤:
