作为一个内向的人与社会焦虑,我是不善于交谈。我没有说太多。但我现在比以往任何时候都有更多有趣的交谈。我发现三个技巧特别有用在我这里,他们足以让任何人去做快速和容易。

在我的培训和职业生涯作为一个演员,我做了各种各样的思维延伸能力的活动,但是我的大大提高了,由于这三个对话练习。当谈话更好,生活变得更好。当作者琳达·兰伯特说,“一个好的谈话可以永远改变的方向转变。”

这些练习非常简单。我相信简单的事情工作。你可以读整本书在谈话,之后没有更好。我们没有得到更好的谈话通过了解信息对话。我们需要实践和改变我们的神经通路。

致力于做这些练习一周。每天只需几分钟,很快你就会开始看到改变。然后,当它开始为你工作,坡道。如果你安静、害羞,不表达,或内向,那么他们会帮助最,但任何人都可以受益。我花了一周才看到改进然后我忍不住继续练习。

我之前写过的魅力和化学在谈话中。相信自己专注于对方,听是困难的,如果你不确定,你会发现当你需要他们。这是一种确保单词会,被交付在有趣和富有表现力的方式——在正确的时间。

1。说话,说话,聊天

这种技术来自代理的建议给即兴演员并不总是知道该说什么。

设置

设置一个定时器三分钟。打开你的手机摄像头,它对你的脸。开始录音。

锻炼