在某些日子里，全球大流行似乎更像是启示录吗？即使知道这将结束这一结局，也许是通过科学的胜利或纯粹的人类的韧性，但我仍然感觉像僵尸。一半死了，还活着。我的一部分犹豫不决地计划遥远的未来，不确定性使我变得更好。另一部分继续希望并相信未来。

最近，我不得不更加依靠我的精神力量来完成这一天。经历了完全锁定，目睹了仍在发展中国家的第二波灾难，这使我周围的病人痛苦和死去的痛苦。我的思想可能每隔一天进入恐慌模式。在这种异常情况下，人们知道保持头脑健康是多么重要。对于我们大多数人来说，这是未经宪章的领域，学习了整个日子，计划就可以在没有序言的情况下出现问题，而死亡和疾病潜伏在我们家门口。

在这样的时代，我们彼此之间互相建立是我们彼此之间的责任。言语是有力的，无论是书面还是说话。分享我们的适应方式会减轻打击，也减轻了其他人的负担。这就是为什么我希望这种“抽奖，洒水和倒入”的策略在某种程度上也会为您提供帮助。老实说，这并不是导致这种策略的出色实验。我只是意识到我的思想如何应对我的情况的潜意识，这种模式出现了，我对此表示了言语。目前，这是一种足够简单的策略。

除了简单之外，需要小时。有力，可行和有效的东西，不是吗？

从过去

今天，您在这里做到了这一刻。在手头的时候，您的生活对您进行了测试，堆满了伤害，损失，秘密，增加了行李，也让路，发送了帮助，另一方面打开了门。回顾我们的过去（建设性地完成）可以帮助我们记住我们如何一次超越障碍。不仅是您的生活，而且世界的历史充满了人类如何摆脱可怕的情况。由于我是精神上的，所以我经常回顾自己的祈祷，这些祈祷已被回答超出了期望。通过感恩期刊，祈祷日志，冥想笔记进行叶子，可以帮助慢跑回忆。记住我们昨天的胜利可以转变为今天我们需要的力量。专注于善良有助于将聚光灯从周围的混乱中转移出来。

借鉴过去的美好回忆，并提醒自己，自己比目前的强大。

撒

具有讽刺意味的是，积极的思维和意志力可以在最需要的日子里抛弃您。在一个大流行中，当您每次都被坏消息包围着时，积极性会爬入一个深洞，而生产力开始挖掘自己的坟墓。那是那些古老的胜利可以挽救的时候。我让自己想起了我故意采取的小步骤，最终变成了持久的好处。当时他们看上去很小，但是事后看来，我意识到它们如何帮助我改变我。

一个例子是我在学习中跌入岩石，进入糟糕的公司并变得一团糟的时候。我到了一个地步，我知道这个精神上被击败的人不是我。更换早就应该了。因此，我迈出的第一小步是在上课之前到达。我每天开始这样做。当房间空着时，当时甚至感到愚蠢。但是最终，它导致坐在前排。成为认真对待大学的小组的朋友，导致成绩提高了。我的自尊心也是如此。我仍然不时回顾一下，提醒自己，我是一个可以发起自己改变的女孩。

可以，如果您不能总是给自己的100％，今天给70个。从过去的小胜利到现在，撒上一些小胜利的力量。这里有一点，那里有一点，它足够好。出现一件事，这样您就不会对其他无法控制的一切感到不知所措。故意更改可以使球滚动。

关注今天如何挽救的方式，从过去学到的教训中汲取灵感。

倒入未来

如果您从中无所不能，请记住一件事，永远不要停止看地平线。
优胜者和幸存者有一个共同点，他们从不放弃希望。如果希望去世，其他一切都会效仿。我们希望大流行将结束。我们希望我们能再次找到稳定。我们希望爱与和平等事情。旅行计划已取消？并不意味着您必须停止谈论很快就会与家人/朋友见面。业务被搁置了吗？现在可以调整您的业务计划，以便在启动时，它开始更好。大流行无限期地推迟了我的计划后重新开始工作。 While I cope with online schooling, pandemic affected social relationships, I have to write with constant interruptions. My overall productivity has been affected. But I hope for a good future. So I show up to write and make plans to write more. It is hard to find the words sometimes but I hope that my words written in my home will travel and build someone.

大流行即使是我们最好的人。无论我们是谁，我们在哪里，我们都必须解决这个问题。我们如何做到这取决于我们。我们可以爬行或按计划走路。从过去中汲取生活的意义，洒在现在，涌入未来。那是一个很好的计划，对吗？

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