出版于跑步者的生活 ·2021年11月27日 只有会员 跑步者的5个礼物 辅助恢复和表现的礼物 - 无价 - 找到正确的礼物,独特而有用,是具有挑战性的,尤其是如果您要购买的人不需要任何具体的人。为跑步者找到礼物可能特别困难,因为跑步不是设备密集型运动。… 跑步 7分钟阅读 跑步 7分钟阅读
出版于跑步者的生活 ·2021年10月17日 只有会员 拥抱比赛 3条带来赛车乐趣的技巧 - 赛车从来都不是我最喜欢的跑步方面。做得好的压力,加上将自己推向极限的痛苦,当我将自己拖到起跑线时,我的味道使我变得酸味。入场费的高价也无济于事。当我上大学的时候 跑步 5分钟阅读 跑步 5分钟阅读
出版于跑步者的生活 ·2021年8月23日 只有会员 受伤较少的速度更快的秘诀 对于所有能力的跑步者来说,这是一项值得的投资 - 如果存在魔术药,这承诺跑步者可能会更快地受伤,那么发现它会终身设定的人。今年,我发现了确实存在的东西,从而产生了这种结果。虽然比弹出药丸需要更多的工作,但回报令人惊讶。我… 跑步 6分钟阅读 跑步 6分钟阅读
出版于跑步者的生活 ·2021年6月25日 只有会员 三场Fartlek会议将您的跑步提升到一个新的水平 对于初学者,中级和高级跑步者。- 各个距离和水平的跑步者受益于举行Fartlek会议。Fartlek是瑞典人的速度比赛。它们是一种柔和的速度工作形式,有助于提高速度耐力,这是能够更快地运行并保持较长距离的速度。Fartlek会议背后的想法是加快… 跑步 4分钟阅读 跑步 4分钟阅读
出版于跑步者的生活 ·2021年5月28日 只有会员 进行负面拆分作为赛车的训练工具 是时候开始瞄准新的PR了 - 经过一年多的取消,比赛终于再次开放,为跑步者提供了训练和取得新的个人记录(PRS)的机会。对于那些在大流行中转移到长途里程和基础工作的跑步者来说,是时候系好田径鞋并开始思考了…… 跑步 5分钟阅读 跑步 5分钟阅读
出版于Scrittura ·2021年4月21日 只有会员 看我 充满生命却看不见 - 诗 1分钟阅读 诗 1分钟阅读 拍摄者艾哈迈德·奥德(Ahmad Odeh)在Unplash 看我 充满生命却看不见 - - - - 1
出版于不公正! ·2021年4月9日 只有会员 白人妇女的种族主义故事 让混血儿对我的种族经历的影响。- 我不知道在美国长大黑人是什么感觉。我从不处理种族主义,微侵略或与有色人种成长相关的情绪。… 文化 7分钟阅读 文化 7分钟阅读
出版于跑步者的生活 ·2021年3月24日 只有会员 在赛道上跑步的不成文规则 多么不像业余爱好者 - 在赛道上跑步是训练的好方法。这是进行间隔的理想场所,因为表面是平坦的,具有已知距离。… 跑步 7分钟阅读 跑步 7分钟阅读
出版于健身和健康 ·2021年3月11日 只有会员 我如何克服咖啡成瘾而没有可怕的提款 我从咖啡成瘾中康复了,您也可以。- 我爱咖啡。我很确定我并不孤单。它酿造的气味与凉爽的早晨空气混合在一起是幸福的。乳白色的拿铁的第一批使一天充满了无尽的可能性。喝杯咖啡后,我做得更好 - 跑步,写作… 健康 4分钟阅读 健康 4分钟阅读
出版于跑步者的生活 ·2021年3月4日 只有会员 修复运行表格的最佳方法 坚持步态专家的建议。- 良好的跑步形式对于无伤害,长期跑步职业很重要。正确的技术可以最大化跑步者的潜在速度和效率。困难是知道您的表格是否需要调整以及如何做。教练或朋友可以指出潜在的问题,但根本原因…… 跑步 4分钟阅读 跑步 4分钟阅读