贾斯奈特 跟随 2020年10月30日 · 5分钟阅读 · 只有会员 我在13天内减掉了16磅。这是如何做。 您需要了解的有关13天代谢饮食的所有信息 拍摄者戈登·考伊(Gordon Cowie)在Unplash 我记得踏上规模,意识到自己现在是211磅,这是我一生中最重的。我伤心欲绝,让自己失望,因为让自己的体重变得如此远。看到超过200磅的体积足以使我陷入巨大的行动。