出版于Mind Cafe ·2021年2月5日 为什么故事比建议更好 关于使用故事力量进行连接和支持的指南。- 我和爸爸打电话。再次。我们正在讨论是否要离开还是留在我的博士学位上的困境。程序。好吧,实际上,当他慷慨地待在线上时,我正在向自己大声讨论它。我一直在寻找答案数月。渴望完美的… 写作 6分钟阅读 写作 6分钟阅读
出版于Mind Cafe ·2021年1月23日 如何分辨抑郁和倦怠之间的区别 理解和治疗两者的科学指南。- 我在星期六坐在办公桌前试图完成工作。现在是2019年11月。但是就像过去三个月中的每一天一样,我无法完成一项任务。刚打开我的电子邮件收件箱变得痛苦。我几乎没有动力,精力或喜悦。… 精神健康 9分钟阅读 精神健康 9分钟阅读
2021年1月13日 错误信息的年龄 了解后真理政治的结果我们是如何在这里结束的?实际上,每个美国人都在上周问自己这个问题。看似简单的问题通常具有不同的答案。但是不可否认的因素是错误信息的兴起。什么是后真理政治?区分错误信息和媒体很重要…… 技术 6分钟阅读 技术 6分钟阅读
2020年12月16日 如何成为朋友焦虑而不是战斗 让恐惧前进,而无需给予方向盘 - 焦虑和我是老朋友。在过去的26年中,我们彼此了解。我小时候决定那里有太多的事情来敏感,所以我经常是一个观察者,而不是参与者。但是当我经历我的… 精神健康 7分钟阅读 精神健康 7分钟阅读
出版于上升出版 ·2020年10月15日 基于完美主义卓越的解毒剂 如何将您的自我价值与成就分开。- 关于我们的职业生活,我们都希望被认真对待,并被视为合格,高效和对我们的团队,同事或公司的价值。这是人类的基本需求。但是,当您开始将我们的自我价值附加到自己的能力水平上时,就会出现问题。 个人发展 4分钟阅读 个人发展 4分钟阅读
2020年9月26日 技术如何利用我们的心理对我们 “只有2个行业向客户用户致电:非法毒品和软件” - 我们都去过那里的爱德华·塔夫特(Edward Tufte)。当通知在手机上弹出时,您坐在办公桌前工作。也许Sally喜欢您的Facebook帖子。也许詹姆斯在Instagram上跟随您。也许是… 技术 7分钟阅读 技术 7分钟阅读
2020年9月18日 我在26年中学到的26件事 教室外的生活课 - 1.恐惧永远不会做任何事情,或者不做任何事情。得出结论已经花费了26年的生活经验:我们最害怕的是,如果有的话,这是真的。没有准备工作可以充分减轻我们想要的生活的风险。… 人生课程 9分钟阅读 人生课程 9分钟阅读
出版于上升出版 ·2020年9月12日 只有会员 为什么我离开博士学位重新发现我的创意电话 您需要了解的关于倾听直觉的知识 - 当冠状病毒大流行开始时,这种新的生活方式要求我们所有人适应。过渡对我所做的一件事是剥夺了我用来避免承认自己作为心理学博士生的不幸的所有干扰。随着大多数世俗的打扰,我的重点…… 人生课程 5分钟阅读 人生课程 5分钟阅读
9月9日,2020年 为什么富有表现力会改变你的生活 表达撰写的心理利益写下您的思想和感受可能是治疗和启发性的。也许您亲自经历了这一经验,因为日记是一种经常的做法。也许您从未记录过,因为这个想法感觉太脆弱了。什么是表现力的写作?表达写作是一种涉及写作的做法… 写作 3分钟阅读 写作 3分钟阅读
2020年8月28日 只有会员 大流行期间应付的7种方法 改善您的心理健康的循证实践您是否感到焦虑?沮丧的?害怕的?郁闷?生气的?如果是这样,我有一些好消息。你并不孤单!丝毫没有。大流行已经使数百万的生命颠覆了。很容易相信愤怒,焦虑或沮丧意味着…… 自我提升 8分钟阅读 自我提升 8分钟阅读