出版于Mind Cafe ·2022年6月8日 为什么我们自我破坏以及如何不 恐惧使我们自己破坏了自己,但我们可以通过几步征服这一点。- 当我盯着计算机屏幕上的空白页面时,我有一个压倒性的冲动去洗衣服,洗碗,再喝一杯茶。除了考虑要写什么外,其他任何事情。我在拖延吗?… 自我破坏 6分钟阅读 自我破坏 6分钟阅读
出版于Mind Cafe ·2022年5月19日 为什么我们做出不良选择以及如何做出更好的选择 解决方案在于简化我们的选择并改变我们的身份。- 经常在一秒钟内做出不良选择。例如,当我们听到人们谈论他们做出的不良选择,例如在配偶上作弊时,人们经常说“这只是发生了”。当我们想到自己的不良选择时,例如在另一顿外卖餐中暴饮暴食时…… 自我提升 7分钟阅读 自我提升 7分钟阅读
出版于Mind Cafe ·2022年2月28日 为什么我们自我批评以及如何对自己友善 自我同情的关键是通过练习正念。- 您听说过戒烟日吗?显然,这是我们新年的大多数决议或目标都落在路边的日子。我们最有可能否定目标的确切日期似乎取决于您的要求。但是,总的来说,研究人员同意… 自批评 6分钟阅读 自批评 6分钟阅读
出版于Mind Cafe ·2022年1月25日 为什么我们应得的更多 好消息是,我们可以选择不解决我们的思想来解决。- 我们都知道,当他们应得的更多时,他们的定居时间更少。我们知道朋友,亲戚,他们收回了不忠的伴侣或为不让他们开心的人定居。… 人生课程 5分钟阅读 人生课程 5分钟阅读
出版于Mind Cafe ·2021年10月16日 事情“ R”我们:为什么我们买东西 事实证明,并非所有购买都对我们不利。- 当Zara的收银员响起我的物品并告诉我总的总和,我吞了一点。哦,男孩,我没有意识到我已经接了很多东西。我几乎很想阻止她,只是不买任何东西就走开了。我还可以提醒你…… 购物 6分钟阅读 购物 6分钟阅读
出版于Mind Cafe ·9月11日,2021年 做更多的事情意味着更少 我们对不实现的恐惧如何使我们错过生活。- 我要供认,我是一个恢复生产力的迷。表面上的生产力似乎是一件积极的事情。我们设定目标,实现目标,我们感觉很好。事实是,我们中的许多人都利用生产力作为逃避实际问题的一种手段。 生产率 6分钟阅读 生产率 6分钟阅读
出版于Mind Cafe ·2021年6月15日 不仅仅是一厢情愿的想法:拥有希望如何帮助您生活更好 事实证明,希望更像是一个过程,而不是一厢情愿的想法。- 希望:名词:对特定事物发生动词的期望和渴望:希望发生某事或希望是我们都经历过的事情,我们希望在学校中获得良好的成绩,我们希望可爱的家伙会注意到… 希望 6分钟阅读 希望 6分钟阅读
出版于Mind Cafe ·2021年6月6日 从langlan潮蓬勃发展 繁荣生活的最大关键在于自己。- 2021年4月19日,心理学家亚当·格兰特(Adam Grant)发表了《纽约时报》(New York Times)的文章时几乎打破了互联网,标题为:您所感受到的“ blah”名称:这就是langlaning。… 自我提升 6分钟阅读 自我提升 6分钟阅读
出版于Mind Cafe ·2021年5月24日 完美主义背后的缺陷逻辑 对完美的追求如何使我们感到不完美。- “人们称我为完美主义者,但我不是。我是右派。我做某事直到正确,然后继续进行下一件事。”- 詹姆斯·卡梅伦(James Cameron)有一种日本修复陶器的艺术,称为Kintsugi。这种艺术形式涉及用金色漆修理破碎的陶瓷。在… 自己 5分钟阅读 自己 5分钟阅读
2021年5月24日 我们都可以在生活中使用一点sisu 内在力量的芬兰精神是继续前进的关键。- 您听说过芬兰语SISU吗?我们都听说过Hygge(丹麦语的舒适和舒适性)和Lagom(瑞典语的术语不多,也不太少,或者不够)。但是我认为这些天我们一生中需要更多的SISU。Sisu是… 自我提升 3分钟阅读 自我提升 3分钟阅读