发表在 不是另一个的饮食 ·固定 客户只能 理智的和周到的永久的减肥方法。 不是另一个饮食-介绍这个故事如此受欢迎它催生了两个NBC新闻特性和改变生活的计划。13年前,我开始将我最后的减肥之旅。在一年的时间里,我失去了50磅。我现在保持这损失了十多年。不到10%的节食者实现这个目标过去五年。… 减肥 18分钟阅读 减肥 18分钟阅读
发表在 不是另一个的饮食 ·固定 客户只能 你不需要减肥技巧(或者,更营养信息) 你需要简单的措施。——结束搜索和滚动。它只是另一种形式的消费。我做的第一件事当我放弃节食就是取消关注和取消订阅的所有应用程序,饮食,教练,和锻炼账户我已经订阅。我觉得从这一决定立即轻盈的感觉。… 减肥 4分钟阅读 减肥 4分钟阅读
发表在 不是另一个的饮食 ·固定 客户只能 两次我得了癌症 这就是我知道你的生活。——我还奇怪,我一个人得了癌症。像许多人一样,我心照不宣的信仰生活,它将继续下去。癌症发生在其他人。这是一个奇异震惊当新闻变成自己的。… 健康 5分钟读 健康 5分钟读
发表在 不是另一个的饮食 ·固定 客户只能 糖很难驯服 你怎么糖没有狂欢,交易,或与欲望?继续读下去。——用这些策略来维护你的精神和身体健康。糖消费很滑。通过设计。现代世界充满了糖。它在几乎一切,随处可见。它无处不在,它似乎改变了我们集体的味觉。你现在可能习惯于糖在你的食物在不知情的情况下。 食物 4分钟阅读 食物 4分钟阅读
发表在 不是另一个的饮食 ·固定 客户只能 忽略之前和之后的照片 这里是我的。我保证他们几乎没有价值。——这是几乎不可能谈论减肥不显示之前和之后的照片(看,它成功了!)。除了,事情是这样的,我认为他们的废话。我觉得压力显示我和抵制。… 减肥 4分钟阅读 减肥 4分钟阅读
发表在 不是另一个的饮食 ·2天前 客户只能 如果你的假期没有什么吃什么? 健康的体重需要反思社会观念的乐趣。——想要减肥的人花时间焦急地寻找下一个。完美的饮食,应用,药丸,补充,或食物计划将正确的(据说)错误的身体,最终实现减肥。但是,慢性体重增加并不存在的线索。他们躲在平原… 减肥 5分钟读 减肥 5分钟读
发表在 不是另一个的饮食 ·5月20日 应用程序不帮助(也许伤害) 食品跟踪是一个主流的减肥的想法,需要拆除。我的最新作品。我听到有沮丧的人食物的过程跟踪。是多么辛苦,它不占饥饿,以及它如何变成吃(这应该是自然和愉快)为一个常数计算器。我相信对于大多数人来说,这是一个有害的做法。我的新作品概述了为什么。 减肥 1分钟读 减肥 1分钟读
发表在 不是另一个的饮食 ·5月18日 客户只能 跟踪你的食物来减肥是一个糟糕的主意 如果你讨厌它,把它,或返回的重量,不是你实践是失败的。——食物日志让我放弃节食。实践(并且仍然得到我的最高重量)使我放弃节食和应用程序(节食)永远。我不能花一分钟。我爱吃,很喜欢食物。坐着感觉发自内心错误的日志记录个人无花果什么的。… 减肥 5分钟读 减肥 5分钟读
发表在 不是另一个的饮食 ·2月9日 客户只能 坚果都是很好的减肥 这是违反直觉的,但真实的。- - - - - -我们被告知坚果都是高热量和对减肥不利。第一部分是真的,但第二个不是。让我们看看这是为什么。坚果,核桃和杏仁,是我长期成功的一个重要组成部分在管理我的体重。我也喜欢榛子,但由于成本使用少一点。我吃坚果当我在减肥… 食物 3分钟阅读 食物 3分钟阅读
1月5 客户只能 锻炼不是药物或治疗。 健康文化的深度。——适合人服药,需要谈话治疗。没关系。我喜欢一月,因为每个人都关注的事情塑造了我每天的生活。尽量吃健康的食物和运动。我不需要抵御托盘的饼干或喝酒的理由。这是一个短暂的时候,每个人的优先考虑和我。… 健康 3分钟阅读 健康 3分钟阅读