11小时前 客户只能 3人们避免坏习惯情感安全 # 1:批评别人,与他们的情绪情感安全的人们有一个健康的关系。他们不要回避或忽视他们仅仅因为不舒服。他们不要试图消除或“修复”他们无论多么不愉快。因此,稳定的情绪人相对平静,平衡的感情生活:他们不… 心理学 7分钟阅读 心理学 7分钟阅读
4天前 客户只能 3心理原因你不像你可以快乐 # 1:过虑了,我们都想要幸福。但实际上如何做是很棘手的。部分原因是我们想太多关于幸福的函数更多…更多的休假时间更多的钱更多的慈善行为的冥想时间与所爱的人在一起… 心理学 7分钟阅读 心理学 7分钟阅读
5天前 客户只能 4情绪稳定的人的秘密 # 2:他们愿意是脆弱的——使人情绪稳定?当然,我们都经历偶尔情绪波动的时候。但有些人似乎应对不良情绪的起伏和痛苦的情绪更加自信和坚韧。多年来的工作作为一个心理学家,我注意到… 心理学 8分钟阅读 心理学 8分钟阅读
6天前 客户只能 7感情错误甚至是非常聪明的人 # 2:试图控制自己的情绪——Unforutantely,大多数人不太了解自己的情绪——它们是如何工作或如何与他们一起工作在一个健康的方式。最终结果是,他们一遍又一遍地犯同样的情感上的错误,导致低情绪周期,焦虑,拖延和紧张关系… 心理学 8分钟阅读 心理学 8分钟阅读
5月21日 客户只能 7成功人士的心理习惯 # 5:灵活的预期——这是我为这篇文章论点:成功的人往往有良好的人际关系和自己的想法。当我了解的人是成功的,我使用这个词的成功在一个非常广泛的意义上——在我看来,他们中的许多人有一个… 心理学 6分钟阅读 心理学 6分钟阅读
5月20日 客户只能 5的习惯心理成熟的人 # 1:思考你的想法——复杂的在生活的任何领域并不能保证幸福或成功。但这通常有助于:复杂的知识并不能保证学术成功,稳定的收入,或者一个令人满意的职业生涯。但它肯定有帮助。… 心理学 7分钟阅读 心理学 7分钟阅读
5月14日 4自律的人不做的事情 # 1:依靠意志力——我们正确地欣赏自律的人。因为不管你的目标是在奥运会或创业写小说或坚持一个新的饮食——自律通常是一个关键因素。不过,自律是一个被误解的概念,主要是因为我们想想… 心理学 6分钟阅读 心理学 6分钟阅读
5月13日 4习惯的感情强烈的人 # 1:控制你的注意力,而不是你的情绪——大多数人听到这个词感情强烈,认为这意味着能够忽略你的情绪或感觉不到它们。但这是大错特错…情感强度不是摆脱困难的感情——这意味着你知道如何应对他们在一个健康的方式。为… 心理学 7分钟阅读 心理学 7分钟阅读
5月7日 每个人都相信7焦虑神话 # 3:你需要更多的应对技能——我是一个心理学家,他的专业是焦虑。我看到人们的最大原因继续挣扎与焦虑是他们错误的信仰焦虑是什么和它是如何工作的。如果你真的误解了什么焦虑,它实际上是如何工作的,很容易不小心让它… 心理学 7分钟阅读 心理学 7分钟阅读