13小时前 只有会员 你在情感上勇敢吗?这7个习惯会让您知道 #3:拥抱不确定性 - 处理痛苦的情绪很难。明显地。结果,许多人养成了避免这种情绪而不是直接面对这些情绪的习惯:使用酒精或社交媒体来分散自己的注意力,具体取决于其他人的放心或责怪其他人甚至拒绝否认,但…… 心理学 8分钟阅读 心理学 8分钟阅读
6天前 只有会员 4个习惯,可以使您更加纪律严明(富有创造力) #2:您有一个热身仪式,对吗?- 许多人认为创造力和纪律是对立的。但是,与事实相比,没有什么可以进一步的……创造性的纪律是希望您具有创造力和实际创造东西之间的区别。世界上许多最有创造力的人都在他们的方法中受到了惊人的纪律。 心理学 9分钟阅读 心理学 9分钟阅读
1月7日 只有会员 您的自我价值较低的4个心理原因 #3:您害怕保持自信 - 低自我价值是人们当今面临的最常见但讨论不足的问题之一。不幸的是,您听到的许多提高自我价值的技巧和窍门都不是真的有帮助,甚至使事情变得更糟。… 心理学 6分钟阅读 心理学 6分钟阅读
1月1日 只有会员 5个情感上适合的人的习惯 #3:与自己交谈 - 您是否希望您能在情感生活中找到更多平衡?或者,也许您在无休止的负面自言自语中挣扎,使您感到不断地焦虑,沮丧或有罪?如果是这样,您可能已经听到了有关情商的信息。这是一个非常吸引人的主意 - … 心理学 8分钟阅读 心理学 8分钟阅读
2022年12月31日 只有会员 5个习惯,会给您带来安心 #2:降低您的期望 - 我们的想法常常是忧虑,遗憾,自我判断和纯粹的信息超负荷的风暴。因此,我们迫切需要一些内在的平静,我们求助于快速修复:我们弹出Xanax,尝试深呼吸,点燃一些香,洗澡或在Netflix面前蔬菜… 心理学 11分钟阅读 心理学 11分钟阅读
2022年12月25日 只有会员 4个心理原因您感到不足 #1:您对自己的情绪有不切实际的期望 - 您常常感到不足吗,就像您不够好或不配吗?也许您似乎从来没有与所有创造性和雄心勃勃的同事一起衡量?或者,也许您倾向于对自己感到难过,因为您的配偶对孩子如此耐心,您会发脾气,所以... 心理学 8分钟阅读 心理学 8分钟阅读
2022年12月24日 只有会员 情感自信的4个习惯 1.直接承认您的情绪 - 对信心的普遍误解是,正是这种一般人格特征使某人在任何情况下都大胆而恐惧。不对。信心是高度特定的。在社交上有信心的人可能会大胆而无所畏惧,以与新朋友一起散布鸡尾酒会。但是把它们放在前面… 心理学 6分钟阅读 心理学 6分钟阅读
2022年12月18日 只有会员 3个生产力神话使您无法做好工作 案例示例3:“我需要控制自己的感受” - 在某种程度上,我们都希望提高效率:也许您想在工作中更有效地工作,以便您可以得到所追求的促销活动。但这也可能意味着您想停止拖延创意写作的爱好,并开始将您的工作付诸实践…… 心理学 11分钟阅读 心理学 11分钟阅读
2022年12月17日 只有会员 3个核心信念使您不开心 #3:我需要成功地变得可爱 - 内心深处,我们中的许多人都觉得自己没有尽可能的快乐:我们感到生活中的生活不想要。我们对过去的错误感到羞耻,不确定如何放手。我们担心未来,并被所有焦虑所压迫…… 心理学 8分钟阅读 心理学 8分钟阅读
2022年12月11日 只有会员 4个简单的问题,可以改善您的情商 #3:我在讲什么故事?- 情绪智力意味着反思和理解您的情感生活的能力。因为您对自己的情绪(他们是什么以及它们的工作方式)越清晰,您就能越能管理最困难和最痛苦的人。值得庆幸的是,我们都可以改善我们的… 心理学 8分钟阅读 心理学 8分钟阅读