“让食物成为你的药，让药成为你的食物”。希腊著名医师希波克拉底曾说过。

从远古时代起，许多哲学和科学就被视为医学。

托马斯·爱迪生（Thomas Edison）说：“未来的医生将不再用毒品治疗人类框架，而是可以治愈和预防营养疾病”。

在本世纪后半叶的大多数医学科学受到制药行业和医疗技术的影响很大，这使我们对每一个小疾病的调查和药物进行了更多的影响。一些从业者不知所措，几乎没有时间或没有时间来彻底检查患者，更不用说提供咨询并跟进他们的建议。

大多数疾病是由于我们喂养身体的东西，无论是食物，水，空气，周围环境还是我们的思想，体内造成的不平衡引起的。

在阿育吠陀（Ayurveda）中，我们的预防疾病的古代科学，他们提到地球，水，火，空气和空间是我们组成的，这些元素中的平衡是使人类形态蓬勃发展的原因。

如果我们简化了它，我们可以理解地球是我们吃的食物，当然，水是我们喝的东西，占我们身体的70％，火是太阳，体内产生的热量以保持我们的生命，空气是空气我们呼吸24/7，空间具有无限的潜力。

吃啥变啥。

无论我们放在体内，变成我们，成为运行我们的燃料，无论是空气，我们呼吸24/7还是我们嚼过的食物，或者我们喝的水，或者认为试图控制我们的水。我们就是我们养活自己的东西。

因此，为了保持我们体内的平衡并且不允许疾病蔓延，我们必须对我们所投入的东西谨慎。需要考虑所有嘴里，鼻子和思想内部的一切。我们生活的环境必须有利于生命形式蓬勃发展。

不幸的是，我们无法控制呼吸的空气，需要集体行动来保持空气清洁剂。

我们理想地养活自己的食物必须是新鲜的，并且没有任何农药。如果农药可以杀死昆虫，它也会在很长一段时间内毒害我们，从而造成许多疾病。需要避免使用防腐剂和塑料加工和包装的食物。坚持更自然的食物肯定会帮助我们蓬勃发展。

我们必须保持自己的水分，以使我们体内70％的水含量清洁和纯净，没有任何毒素和杂质。

我们必须至少每天将自己暴露于阳光直射20分钟，并让身体充满我们非常需要的维生素D，以使系统平稳运行。

此外，一些体育锻炼，伸展和呼吸等瑜伽将有助于使我们的系统保持平衡。

最后但并非最不重要的一点是，身体以心灵为食。我们有时需要给它积极的思想和沉默，因此整个系统蓬勃发展。

愿您的5个要素保持平衡，并形成您的生活。

保持自己与自然及其保护元素的联系。

跟着我更多地了解生活方式，科学和哲学。