出版于更好的人类 ·固定 只有会员 如何使pomodoro技术起作用,即使对于慢性拖延者 我不得不使用几种策略来建立自己的能力,即使在25分钟内也要专注 - 多年来,我最大的挑战之一就是让自己专注并整理时间很好。我是前完美主义者和慢性拖延者。当我在一家大公司全职工作时,我以某种方式应对了这个问题,但并没有真正解决它。但是,当我开始… 生产率 18分钟阅读 生产率 18分钟阅读
出版于两分钟的疯狂 ·固定 只有会员 人们为动力挣扎的一个重要原因 这并不是缺乏纪律 - 与年轻人一起在个人发展,销售和领导力计划中工作了10多年,我注意到了一个普遍的原因,为什么许多人很难保持动力。尽管许多人都在挣扎,但这不是缺乏纪律或拖延习惯。 生活 2分钟阅读 生活 2分钟阅读
出版于关于我的故事 ·固定 只有会员 关于我 - 莱恩·卡莱贾(Laine Kaleja) 梦想家,旅行者,信徒,教练,作家,读者,善解人意,INFP,个人发展爱好者恢复完美主义者。- 我叫Laine Kaleja。我住在东欧北部拉脱维亚,但旅行是我的激情,所以我称自己为世界公民!我喜欢大海,山脉,一贯学习新事物,从事我的个人发展以及猫米奇。目前,我正在做自己的梦想业务 - 关于我 14分钟阅读 关于我 14分钟阅读
出版于Mind Cafe ·固定 只有会员 无条件信心的掌握如何使您过上更快乐的生活 有条件的信心与无条件的信心。- 当我从事最具挑战性的工作之一时 - 在美国和加拿大挨家挨户销售教育书籍时,我学到了一个关于无条件信心的宝贵教训。我遇到了这个对达斯汀·希利斯(Dustin Hillis)研讨会无条件信心的概念 - 达斯汀·希利斯(Dustin Hillis)是西南部的首席执行官… 生活 8分钟阅读 生活 8分钟阅读
出版于心态花园 ·11月12日 只有会员 8个迹象你是一个高度敏感的人 以及如何尊重您作为HSP的需求。- 高度敏感的人(HSP)是一个对身体,情感和社交刺激的敏感性增加或更深的中枢神经系统敏感的人。大多数研究来源表明,HSP约占人口的15-20%。我本人是HSP;但是,这些年来,我已经意识到了我的一些… 心态 6分钟阅读 心态 6分钟阅读
出版于心态花园 ·11月5日 只有会员 8似乎对我们有害的好习惯 它们更像是一种自我破坏,而不是实现目标的有益工具。- 这篇文章大约是八个看似良好的习惯(倾向,行为,思维方式),这些习惯实际上在长期伤害了我们。他们正在损害我们的个人和职业生活,幸福和健康。这些行为中的一些确实是值得称赞的,但是在这个水平上,它们是许多…的特征。 心态 6分钟阅读 心态 6分钟阅读
出版于改变主意改变生活 ·10月18日 只有会员 3个解决忧虑的简单技巧 担心是一种自我破坏的一种常见形式,可以使您在精神和身体上保持困扰。- 我们可以习惯某些心理,情感和不健康的应对机制。其中一个令人担忧。您多久一次痴迷于特定结果?担心您的业务会取得一定的结果吗?或您喜欢的男人/女人会感觉同样的…… 心态 6分钟阅读 心态 6分钟阅读
出版于Mind Cafe ·4月26日 只有会员 如何打败拖延 我们为什么拖延以及如何改变?- 拖延并不懒惰。拖延是当您推迟您知道应该做的事情时,因为您选择执行其他看似重要的任务。这些通常只是分心,例如回复电子邮件,检查社交媒体,阅读新闻,制作茶或咖啡等是自我破坏的。你… 生产率 8分钟阅读 生产率 8分钟阅读
出版于Mind Cafe ·4月5日 只有会员 如何克服自我怀疑 自我怀疑是对我们的能力,我们是谁以及我们能做的限制我们的潜力的信念。- 自我怀疑是许多人在打算做新事或走出舒适区时经历的常见自我破坏趋势。它的特征是感觉不够好,不值得,并且感觉好像您缺乏足够的技能和能力,即使您有很多…… 头脑 8分钟阅读 头脑 8分钟阅读
出版于改变主意改变生活 ·4月2日 只有会员 如何停止过度思考 从过度思考的状态中获取自由,从而使您的能量吸收了。- 我曾经是这样的过度思考。我在脑海中介绍了可能发生的事情,并重温了所有对话,以我所说或不说的话归咎于自己。我一直在居住在我的错误上。我怀疑自己的决定。我担心未来&… 心态 5分钟阅读 心态 5分钟阅读