固定 客户只能 克林特·伊斯特伍德的7个秘诀健身和添加年你的生活 这里有7个健康和健身建议传奇演员发誓。长大的,我最喜欢的电影是好的,坏的和丑陋的主演克林特·伊斯特伍德。92岁的演员和奥斯卡获奖导演一直在60 +电影在他的职业生涯中,仍然强劲。他认为他的质量寿命这一事实… 老化 3分钟阅读 老化 3分钟阅读
固定 客户只能 李小龙的健身秘诀:每天这样想保持健康的生活 这是一个简单的程序,得到更多的锻炼,甚至当你处理时间。几年前,我拿起一个旧的演员和武术艺术家查克·诺理斯的自传内在力量的秘密。今天分崩离析,但它充满了宝石在掌握,提高你的标准,你的健身水平较高,包括他的直接… 健康小贴士 2分钟阅读 健康小贴士 2分钟阅读
固定 客户只能 如何保持健康的心理(当你不运动) 如果你从来没有运动,在运动——这是为什么这是一个隐藏的促进你的健康之旅。最近我一直在吞食泥土、汗水和泪水Bear Grylls。有太多的金块在这本书超越物理极限突破限制……和… Fitnessmotivation 3分钟阅读 Fitnessmotivation 3分钟阅读
固定 客户只能 一个励志名言,穿过借口不工作 这是最常见的一种借口人使用不锻炼和为什么它不会飞了。——我最喜欢的一个力量教练托德Durkin励志演说家。他是健身的所有者追求10(被认为是一个“美国的前10个健身房”的男性健康),有教练在NBC的强劲并训练有素的超级明星,比如亚伦罗杰斯Breese,汤姆林森… Fitnessmotivation 3分钟阅读 Fitnessmotivation 3分钟阅读
固定 客户只能 粗鲁的唤醒健身游戏的衰老过程 如果你一直催眠相信你最好的物理年你后面——这是一个粗鲁的觉醒折断你的心态。——当韦恩·格雷茨基开始潮汐波在他竞争曲棍球和吹过去,其他孩子的父母开始防守和批评他:“当我十岁时,他们说我十二点就完蛋了。当我十二岁的时候,他们说我是完蛋了… 健康小贴士 3分钟阅读 健康小贴士 3分钟阅读
3天前 客户只能 推迟锻炼吗?一个不打破精神墙的方法 试试这个骑自行车锻炼回到常规的技巧。去年夏天,我的女朋友和她的家人租自行车去巡航轨迹的通过网络森林在爱荷华州。我们有我们的汗水,同时吸收美丽的湖边风景。我不得不承认,骑自行车是一种罕见的为我治疗。我不做一吨… Fitnessmotivation 3分钟阅读 Fitnessmotivation 3分钟阅读
4天前 客户只能 5常绿小贴士在右脚开始你的健身之旅 # 3可以节省你小时的时间、精力和几个医生的办公室访问。——如果你仍在今年夏天你的健康之旅,我向你致敬。因为很多下降像果蝇在头几个月之后。也不是因为他们必然是懒惰…或者没有动力…没有足够的意志力。… 健康小贴士 3分钟阅读 健康小贴士 3分钟阅读
5天前 客户只能 间歇性禁食击败计算吗?这是一个新的研究发现 这12个月的研究观察的方法对减肥胜利——和做了一些令人惊讶的发现。克里教授Varady是间歇性禁食的十字军。她研究了二十年,多亏她的研究有助于拓展我们的知识的强大的工具… 间歇性禁食 3分钟阅读 间歇性禁食 3分钟阅读
6天前 客户只能 4铁板餐准备掌握的技巧 无论你想减肥或变得更健康,这种强大的策略可以铺平了道路。使用这四个方法更简单。——一些东西支持你的健身目标,掌握餐准备。帽尖的形状的路径(作者的芯片和丹希斯)和使它更容易吃营养的食物,让你感觉最好的,并达到你的健康目标。然而,像许多简单的策略… 膳食计划 3分钟阅读 膳食计划 3分钟阅读
6月19日 客户只能 希拉里·达芙的秘密转移你的心态锻炼更大的自由(和享受) 这位35岁的女演员共享几个强大的转变在她的日常锻炼,这就导致了所有的不同。不久前,女演员希拉里·达芙开放对她的健康之旅。她如何对她来说一直都是一个挑战的额外的压力,特别是好莱坞试图寻找某种方式。在最近的一次形状文章她分享:“因为我的职业道路… Fitnessmotivation 3分钟阅读 Fitnessmotivation 3分钟阅读