出版于改变主意改变生活 ·1天前 只有会员 多价理论对浪漫依恋的看法 如果您是个人成长，或者只是对您的关系如何运作感兴趣的人，那么您可能熟悉依恋理论。分为安全和不安全的依恋类型，我们的幼儿经历被认为会影响我们在成年期的操纵关系。由美国神经科学家开发和提出的…… 个人发展 4分钟阅读 个人发展 4分钟阅读
出版于照明 ·2天前 只有会员 这是冥想改变您的大脑的方式 - 根据科学 大脑会改变您的生活 - 正念 - “通过将自己的意识集中在当下，同时平静地承认和接受自己的感受，思想和身体感觉……” - 牛津语言。在个人成长/精神社区中，将正念作为另一个流行词很容易，很少有证据表明其有效性…… 心理学 6分钟阅读 心理学 6分钟阅读
出版于改变主意改变生活 ·3天前 只有会员 练习正念冥想的含义 使我们的思想安静下来的问题 - 正念冥想是一项非常有用的练习技能，应该是任何人日常工作的中流型 - 无论您是否喜欢个人成长。就我而言，我在经历了一段深刻转变时发现了正念冥想。它帮助我控制了以前的想法… 个人发展 4分钟阅读 个人发展 4分钟阅读
出版于照明 ·3天前 只有会员 4个焦虑管理技巧 从试图并成功的人来看，焦虑是一种基于恐惧的心态，最多会导致轻度的不适感并促使我们采取行动，但最糟糕的是，可能会衰弱生产力，进步和生活质量。我长大了一个非常焦虑的人。我发现很难表达我的真实性，这是由围绕观点的信念僵硬的…… 个人发展 6分钟阅读 个人发展 6分钟阅读
出版于照明 ·4天前 只有会员 5个迹象过度刺激和何时休息 生活可能会很艰难 - 特别是对于我们这些本质上更敏感的人来说，我们所有人都容易不时地过度刺激。但是，我们中有些人比其他人更容易受到影响。… 烧完 5分钟阅读 烧完 5分钟阅读
出版于改变主意改变生活 ·4天前 只有会员 通过体验爱而不是学习爱是什么 通过不安全的经历找到安全的爱情 - 我并没有为爱生活最充实或满足而感到幸福。我从小就害怕联系，在我十几岁和成年初期，几乎没有浪漫的实践经验。基于恐惧的行为，不良的选择和有证实的需求只会使我通过…体验爱情 关系 4分钟阅读 关系 4分钟阅读
出版于改变主意改变生活 ·2月14日 只有会员 您的有毒爱情语言是什么？ 您不健康的景点的指南 - 肯定的话语，优质的时间，身体触摸，服务行为和接收礼物。“爱语言”是您喜欢给予和接受爱的“假定”方式。您会在任何陈词滥调的性格测验中找到它们 - 您甚至可能知道您的。但是，如果有一组有毒呢？ 个人发展 6分钟阅读 个人发展 6分钟阅读
出版于照明 ·2月14日 只有会员 交流边界很难，但必要 “我认为，在我生命的前35年中，人们故意吮吸，只是为了让我失望。在我十几岁和20多岁的大部分时间里，我都缺乏明显的界限。这导致心理健康的稳步下降，生活与谁…… 个人发展 5分钟阅读 个人发展 5分钟阅读
出版于照明 ·2月13日 只有会员 了解神经科学对于您的个人成长至关重要 这就是科学可以改变您的方式 - 我一直热爱生物学，更具体地说，是人类的生物学，这让我惊讶的是其他人没有同样的兴趣。当然，每个人都有自己的激情，但是什么比我们的运作更令人着迷？也许这只是事实并非所有人…… 个人发展 6分钟阅读 个人发展 6分钟阅读
出版于改变主意改变生活 ·2月13日 只有会员 健康是否意味着无聊？ 为什么选择更健康的道路缺乏兴奋 - 几周前，当一个朋友来讨论我的周末计划时，我正在工作。… 个人发展 6分钟阅读 个人发展 6分钟阅读
