2021年1月15日 通过冷水淋浴增强您的自我护理程序 随着Covid-19的不确定性增加,我们的焦虑也会增加。对于我们中的某些人来说,这种经历太熟悉了。几年前,在我从阿片类药物成瘾中康复的过程中,我一直在与焦虑症的持续斗争中陷入困境。当我没有它时,我很高兴,自由和满足。什么时候… 冷水澡 4分钟阅读 冷水澡 4分钟阅读
出版于上升出版 ·2018年8月18日 生活教练的5个原因帮助我在成瘾康复方面蓬勃发展 “在改变每天做的事情之前,您永远不会找到成功。您的成功的秘诀是在您的日常工作中找到的。您可以自由选择如何最多使用... 生活教练 7分钟阅读 生活教练 7分钟阅读
出版于上升出版 ·2018年6月25日 克服恐惧的两个步骤 “感到害怕但依旧去做。”- 苏珊·杰弗斯(Susan Jeffers)的恐惧博士一直是我一生中的主导因素。我的第一个恐惧是害怕被遗弃。我父亲沉迷于酒精和可卡因,我四岁时就离开了。我的应对机制用于疼痛… 恐惧 5分钟阅读 恐惧 5分钟阅读