“那么,你有一个美好的一周吗?”妈妈问。

“呃,好吧,”我回答说。

“只是“好”?发生什么事了吗?”

“没有,什么也没有发生。我的意思是,这只是一个正常的一周,”我说。

“哦。只是‘好’?”

这是它。没有什么不朽。只是一个无辜的问题我妈妈在随意的电话。自从我们上次说的时间,什么也没有了。没有人生病,一直没有困难。一切都是好工作。然而,本周我的观点是,它已经“好”。不好也不坏,只是“OK”。

当我们挂掉电话,我想我说什么。为什么我没有一个好的星期?如果我一周只有“OK”,使它更好的什么?什么会使我快乐的一周吗?什么会使我的日子更快乐吗?

我坐下来,回顾了过去一周。首先,我只工作一周两次,通常当我每天出去工作。工作承诺已经改变了我的日常工作和我没有发现额外的时间去锻炼。同时,我感到孤立的一周。没什么严重的,但我有一个繁忙的工作日,它降低了我平时互动程度的办公室。在这一周中,我也没有做什么有创造性的事情。作为一个爱好,我喜欢思想和写笑话》杂志上。但是,因为孩子们起了个大早,因为我晚上工作事件,我没有写一件事。

我检查了上周,有一件事很清楚:我没有做很多小事情让我快乐。没有大问题。这并不像是我错过了任何重大事件。只是我的一周内,缺乏小福利,通常添加一点阳光我的天。

结论听起来太简单了。如果我想要一个美好的一周,我需要有良好的天。如果我想有好日子,我需要做的小事情让我快乐。为了做这些小事情,我需要提前计划他们进我的一天,而不是让他们摆布的情况。我需要适合的锻炼在我的工作日历。我需要与同事故意发起对话。我需要安排时间去写。

幸福不是目的地,而是一种心态。没有人获得幸福,然后从那天起仍然是幸福的。相反,快乐工作。这很像的形状。为了健康,你需要正确的饮食和锻炼。然后,一旦你的形状,你每天必须保持工作来维持你的健康水平。幸福是没有什么不同。幸福意味着做一些能让自己快乐的事情,不幸的是,这些东西并不总是发生有机。

我希望我的典型周优秀甚至卓越。我想要快乐。我们都有。认真思考使你快乐的小事情和计划做更多的方法。快乐的日子将会快乐的生活。我们都想要。我们都想要好的多。