出版于改变主意改变生活 ·2天前 只有会员 您在冥想时失败吗？尝试这9个简单的心态转移 还记得，没有善良的情况并不是正念 - 如果您在冥想中不及格，第一个问题是：“我真的想首先冥想吗？”第二个问题是：“我想成为蝙蝠的完美冥想者吗？”第三个问题是：“我相信自己吗？”如果…… 冥想 6分钟阅读 冥想 6分钟阅读
出版于照明 ·1月21日 只有会员 强大的生活变化始于安静的头脑和强大的身体 当您78岁（您想在78岁的地方）怀旧而白天越来越虚弱时，这一点尤其重要？很容易误入歧途。将其轻松自在，过着充实的生活，因为您只生活一次。衷心吃，喝很多葡萄酒，因为明天你会死。许多… 冥想 6分钟阅读 冥想 6分钟阅读
出版于改变主意改变生活 ·1月19日 只有会员 7个成功的冥想的启发性规则或您想要的任何东西 ＃7 - 改变主意 - 杂耍经常被用作多任务处理的隐喻：“您必须在空中保留很多球”，等等。但是，如果您仔细看一个熟练的杂耍表演者，您会发现一次只有一个球在空中。这是一个动画... 冥想 7分钟阅读 冥想 7分钟阅读
出版于改变主意改变生活 ·1月15日 只有会员 正念冥想是减轻压力的简单，快速的方法 而且是免费的。尝试这两种轻松减轻压力的冥想 - 每天很少有人冥想 - 为什么？梅奥诊所说，即使“冥想可以消除当天的压力，带来内心的和平”，每天都没有统计。”梅奥诊所不是一些woo woo边缘邪教。我不确定… 冥想 5分钟阅读 冥想 5分钟阅读
出版于改变主意改变生活 ·1月13日 只有会员 3种您可以将徘徊的思想重新焦点的方式 不要试图控制您的流浪思维 - 利用它的地狱 - 我们思想的默认设置正在徘徊。无论我们是试图完成工作还是坐在冥想中，我们的思想无处不在。那是一件坏事？还是它只是人类生物的标准特征？这就是我们人类的滚动方式。一件事是… 冥想 4分钟阅读 冥想 4分钟阅读
出版于改变主意改变生活 ·1月11日 只有会员 即使您不能坐仍然值得该死的，如何找到内心的平静 建立持续冥想实践的计划 - 大多数人出于一个原因而在简单的冥想中失败。他们静静地坐着。这是因为冥想起初并不放松和和平。您的心理池塘是泥泞的，可能需要数周或几个月才能变得清晰，以便您可以体验静止。… 冥想 5分钟阅读 冥想 5分钟阅读
出版于公开练习 ·1月8日 只有会员 我不会在2023年决议中失败的4个简单原因 问责制更新可能也可以帮助您 - 新年的决议是bit子。我通常不会因为很糟糕的记录而做任何事情。不仅仅是我 - 统计数据令人沮丧。9％的人成功地保留了新年的决议。在第一周结束时，有23％的人辞职，第一次……64％的退出… 冥想 4分钟阅读 冥想 4分钟阅读
出版于改变主意改变生活 ·1月5日 只有会员 用3个简单的单词在您的生活中引发并希望 甲壳虫乐队歌曲的简单提示将帮助您放开令人不安的想法 - 如果有人类的用户手册，那么学习放手将是最有价值的说明之一。如果我们能够学习如何摆脱烦恼和令人不安的想法，我们的生活将变得更加轻松。… 冥想 4分钟阅读 冥想 4分钟阅读
出版于照明 ·1月2日 只有会员 在元旦那天给自己的一封充满希望但艰难的情书 时间和潮汐等待没有男人 - 所以放下你的屁股！- 伙计，您需要在2023年清理自己的行为。自助不是别人写的东西，而是您要做的事情。因此，这是一个3个月的自助训练营，以确保您这样做。这是一个艰难的，您的束缚和摇晃的smeysense-into-you计划。正是您需要的。但是听我说，兄弟 - 上述标题中的关键字是爱。我用爱设计了这个程序… 冥想 5分钟阅读 冥想 5分钟阅读
出版于改变主意改变生活 ·2022年12月31日 只有会员 2023是您开始冥想的一年吗？随时加入我 让我们讨论新年决议的陷阱 - 新年的决议是对失败的邀请 - 他们经常闻到绝望的气味。您想整年更改某些东西，拖延，现在时间已经用完了。你必须做一些快速的事情！… 冥想 4分钟阅读 冥想 4分钟阅读
