2020年4月29日 在大流行期间管理焦虑 焦虑不是新的。自从19日大流行之前,我就感到焦虑。我在十几岁和年轻的成年时期都花了很多时间,他们非常痴迷地调查了如何应对我的焦虑。在过去的四年中,我花了无数的时间“研究”如何过上美好的生活 - … 新冠肺炎 7分钟阅读 新冠肺炎 7分钟阅读
2020年4月29日 为什么社会疏远可能是我们苦难的解毒剂 我累了。不,我真的很累。一开始,人们害怕。独自在我们家中,孤立的,感到我们与日常舒适和外界的感觉很恐怖。betway娱乐官网事实是,虽然很多人…… 精神健康 3分钟阅读 精神健康 3分钟阅读
出版于看不见的疾病 ·2020年4月24日 SSRI不会解决您。但这可以帮助开始该过程。 服用抗抑郁药是完全正常的。- 最近,一个朋友向我伸出援手寻求建议,以确定是否要使用SSRI。他们感到害怕,想象自己一生可能正在服药。我应该这样做吗?我应该让药丸控制我的情绪和思想吗?… 精神健康 5分钟阅读 精神健康 5分钟阅读
2020年4月20日 早上的杯子 尽管我们的世界不确定性,但太阳仍然升起。我从来没有比那一天开始的那一刻都感觉到自己体内的家。betway娱乐官网想象中的新鲜草的气味进入我的鼻孔,即使我的周围环境看起来像灰色和米色的建筑,也…… 诗歌 2分钟阅读 诗歌 2分钟阅读
2020年4月20日 逾越节的佛教:Covid-19版 放大假期聚会如何教会我有关信仰间的灵性。“我又来了,”我想,单击明亮的蓝色变焦图标。我有参加非传统犹太人经历的习惯,这可能是因为我令人困惑的养育使我更喜欢非传统的一切(我稍后会做到这一点)。但是在我所有的非传统犹太假期中, 灵性 7分钟阅读 灵性 7分钟阅读
2020年2月28日 在南加州大学有低收入背景的学生免费学费,但感觉不正确。 在感觉像是一种营销策略之后,我发现自己对母校有深深的冲突。上周,我的Facebook Feed充斥着前大学同龄人,分享了南加州大学(USC)现在将为赚取少于80,000美元的家庭提供免费的学费,这将使成千上万的学生进入一所拥有的大学历史上偏爱… 女权主义 6分钟阅读 女权主义 6分钟阅读
出版于上升出版 ·2020年1月13日 当您为非政府组织工作时如何练习自我保健 关于工作中心理健康的开放实际上可以使您受益吗?是的,它可以。- 在国际发展和非政府组织部门工作可能会发生收费。我的工作要求我对全球经济不平等的敏锐认识及其对发展中国家健康成果的巨大影响。这是一个很好的说法:“我每周花40-60个小时的时间思考…… 精神健康 7分钟阅读 精神健康 7分钟阅读
2019年12月31日 逃脱后倒下 为什么旅行直到自己才真正找到自己。在三个国家 /地区居住了很长时间之后,偶发地花时间在半永久性动作之间尽可能多地旅行(包括陈词滥调,但必要的一个月的solo-trip-with-a-backpack-to-backpack-to-find myself),我继续遇到同样的故事。我的意思不是每个人都出于相同的原因旅行,但我确实注意到…… 旅行 6分钟阅读 旅行 6分钟阅读
2019年12月20日 超越冥想的“点” 为什么这么多人为维持正念和冥想实践而努力。几年前,当我第一次开始练习冥想时,这严格来说是一种应对机制。冥想无非是对我的焦虑如此失控的可怕意识到的反应,以至于我迫切需要找到一种平静的方法。作为瑜伽和冥想… 正念 5分钟阅读 正念 5分钟阅读
2019年12月18日 代际继承:我从移民父母殴打您的孩子的知识 当我的越南母亲告诉我没有意义的尖叫时,我才11岁。她说:“在美国,警察会因为打你而入狱。”她说:“但是在越南,没关系。”因此,她牢牢地击中了我的背面,在我的臀部上留下了红色,红润的标记。我听到了另一个孩子,邻居的孩子的声音,how叫了…… 育儿 6分钟阅读 育儿 6分钟阅读