出版于新作家欢迎 ·固定 只有会员 8个提示您的自爱的技巧 我们的世界可能具有挑战性 - 使用这些技巧将皱着眉头颠倒并增强对自己的爱。- 爱自己 - 自爱 - 在现代社会中的说唱不好。我们被告知不要思考太多的自己,不要在不定义自我实际是什么是什么的情况下将自己置于他人之上。自爱可以描述为“对自己的欣赏状态,从行动中发展出来…… 自我发展 5分钟阅读 自我发展 5分钟阅读
出版于改变变成了你 ·固定 只有会员 为什么选择极简主义?5件事要考虑 极简主义并不是要扔掉东西,而是关于您的心态,价值观,是的,您的生活。- 我们的现代社会鼓励消费主义 - 购买更多,更大,更漂亮,更贵,更稀有 - 这全都与获取更多东西有关。不仅很难负担这种生活方式,而且最终您会耗尽房间 - 没有地方可以放所有东西。… 极简主义 3分钟阅读 极简主义 3分钟阅读
出版于公开练习 ·1月5日 只有会员 增强您的注意力,并通过日记弄清楚任何内容 在解决挣扎的同时降低压力水平和挫败感。- 这是一种简单而有效的策略,它将帮助您弄清楚自己的问题,并解决我们生活中每天,周和月份面临的困境。它是什么?日记!如果您不相信 - 也许您从未建立过日记习惯,或者您有一个习惯…… 自我提升 6分钟阅读 自我提升 6分钟阅读
出版于公开练习 ·2022年12月26日 只有会员 有见地的问题以加深您的自我知识 您如何使用智能问题和个人日记来提高您的自我知识水平?你是谁?你的故事是什么?您是如何成为您现在的身份,以及您正在成为谁的人?提出问题是一种很棒的方法(尽管有时冒险)可以加深您的水平… 自我知识 4分钟阅读 自我知识 4分钟阅读
出版于公开练习 ·2022年12月23日 只有会员 读者,知道自己 - 苏格拉底会批准的5个提示 学会与自己和平相处,并加深您的自我理解。当苏格拉底说:“知道自己”时,他试图教他的学生如何与自己和平 - 他们的个人,独特和非常人性化。… 自我意识 7分钟阅读 自我意识 7分钟阅读
2022年12月21日 只有会员 日记可以提高您的正念,目标成就,沟通和创造力 日记远不止是一个少年在床上闲逛的刻板印象,从“亲爱的日记”开始了一天。这是一种为您带来的好处的工具。- “亲爱的日记……今天,我无能为力。当他在走廊上走过我时,我对他微笑,直视他梦幻般的眼睛。我没想到,但是天哪 - 他向我微笑,眨了眨眼……这意味着什么?” 日记 5分钟阅读 日记 5分钟阅读
出版于改变变成了你 ·2022年12月19日 只有会员 为什么您应该记录自己的生活经历 我们都在经历这个叫做生活的事物的旅程 - 从一个地方到另一个地方,并在此过程中记录细节。- 旅程 - 根据牛津语言词典的说法,是从一个地方到另一个地方旅行的行为。从非常真实的意义上讲,我们的生活是旅程。我们从脆弱,柔软,可爱,可爱和备受期待的迷你人类开始,充满了需求和情感,欲望和需求。我们年龄越大… 自我提升 6分钟阅读 自我提升 6分钟阅读
2022年12月19日 只有会员 使您的每日日记入门部分减轻压力计划 您的个人日记可以并且应该用于减轻压力和增强生活。- 在个人期刊上写作可以并且应该用作减少个人压力技术。数十年来,研究人员,医生和辅导员已经证明了这一点 - 期刊(Longhand)的写作能力可以改善您的前景,帮助您应对具有挑战性的情绪,哦,是的,减轻了压力。… 自我提升 5分钟阅读 自我提升 5分钟阅读
出版于公开练习 ·2022年12月16日 只有会员 通过日常日记改善生活 每天写作可以改善您的健康和福祉 - 以下是5个关键好处,可以说服您开始。- 不仅是可能的,而且可能 - 如果您不定期的日志记录,您可能不了解这种习惯的强大程度以及它可以改变生活的程度。研究人员一次又一次地证明了每日日记的好处,如果您… 自我提升 5分钟阅读 自我提升 5分钟阅读
出版于改变变成了你 ·2022年12月6日 只有会员 释放您的负面自我形象和讨厌的负面信念 您如何看待自己可能会产生重大的积极影响,也可能是您最大的障碍。我们旅行的道路对我们来说是独一无二的,但与其他人的旅程有很多共同点。当我们不断提醒我们没有做过或不做什么时…… 改变变成了你 6分钟阅读 改变变成了你 6分钟阅读