发布于 峰值生产率 ·沉浸式 成员专用 I quitInstagram两年-这里有9件我所学 无社交媒体生活出人意料的优待年份为2011年一组我课上的女孩忙iPhone4那时人们盯着手机看 并不是日常目光阿列德姑娘们从手机上调用我显示我Instagram上那 数字最小化 6分钟读取 数字最小化 6分钟读取
发布于 更好的建议 ·沉浸式 成员专用 晚间做十件事而不是观察Netflix 无设备习惯提高生产率和幸福任何人担心花多点时间比网弗利克斯或看电视,你并不孤单2021年发布英国数字显示成人平均用三分之一时间监听电视在线视频内容5小时40分现在,你不需要 技术类 5分钟阅读 技术类 5分钟阅读
发布于 峰值生产率 ·沉浸式 成员专用 如何扭转今日:帮助我渡过难关5项决策 有时,坏日子不是自欢 而是不使自己感觉更糟最近我常有「那些日子」可能只是那些赛季难关不可能 生命号 5分钟阅读 生命号 5分钟阅读
发布于 峰值生产率 ·沉浸式 成员专用 20事物做而不是滚动您的手机 每日微型居民帮助你提高注意力和宁静度研究显示大多数美国人每年用全醒月打手机接近我二年级数字最小化和免用Instagram经验时,我可以从经验中说,放弃你最喜爱社交媒体平台和从手机解包的努力可以证明 生活教程 8分钟阅读 生活教程 8分钟阅读
发布于 峰值生产率 ·军士14 成员专用 4技术网格我拥有数位最小化者 如何把技术工具化为欢乐之源 而不是分心以数字最小化论者身份,我常写我技术方面不做的东西自五年前我首次发现数字最小性以来,我一直执行清除数字混乱任务并减少在线时间表示我比较简单 技术类 4分钟读取 技术类 4分钟读取
发布于 更好的建议 ·5月16日 成员专用 11点前停止查手机 完全改变了我的早间路由 清晨放上一小时 你会花上一整天寻找它浏览社交媒体, 并回复消息一觉醒来后第一个小时但所有这些无用擦早餐表 花时间和注意力从照顾我的家人 自增强 5分钟阅读 自增强 5分钟阅读
发布于 更好的建议 ·4月26日 成员专用 十大事做 当你感到恶心自己 面向那些沉浸于不健康习惯循环中者-我知道被卡住是什么滋味无法完成你想完成的事情 并感觉困入不健康习惯循环看电视滚动手机 时间你知道你不应该延期任务和不取 生命号 7分钟读取 生命号 7分钟读取
发布于 峰值生产率 ·四月六日 成员专用 5比萨智能手机行为 和反居民你需要 快速改变最近,我看到人们 做一些奇特的事情 公私都因为他们的手机我们拿其中一些开个玩笑当其他人对我们做这些事时,我们发现它正常可还有更多与自然脱节 勉强移动身体 自定义 5分钟阅读 自定义 5分钟阅读
发布于 虚构 ·3月29日 成员专用 五大变换我做即时我 最佳生活夏前 准备重新开始这些简单决策冬天荷兰像听起来一样寒冷沉沉国山缺水无济于事 无法阻塞海口换句话说 从9月底到5月初 生活灰色 湿冷万一你近在眼前 生活风格 5分钟阅读 生活风格 5分钟阅读
发布于 虚构 ·2月20日 成员专用 3简单 Habit停止查听 让你技术愚蠢点 让你更聪明点 上个钟点你接了多少次手机多少次从口袋滑动 只实现分钟或时 自动滚动后我不知道你,但滚动我 生产率高 5分钟阅读 生产率高 5分钟阅读