固定 一旦冷，您就不再感到老了 - 寒冷的淋浴，改变生活的人 一个星期前的今天，我挑战了自己每天进行2次冷水淋浴，早上的第一件事，而睡觉前一则是为了体验其所谓的好处。这就是我的方式。第1天/早晨淋浴：WOWSIS！我的预防措施无济于事。我期望… 冷水浴 3分钟阅读 冷水浴 3分钟阅读
1月8日 从矮胖到笨拙 - 博客到10公斤减肥 警钟已经熄灭了。这不是我第一次听到他们的声音，但现在我并不是选择忽略它们。目标：在2023年4月1日之前损失10公斤。这是81天（NZT）。平均而言，这相当于每周868克。我在写博客，直到… 减肥 4分钟阅读 减肥 4分钟阅读
1月7日 免费，简单的自然增强能源和聚焦 您是否厌倦了感到疲惫和无生产力？您是否想在不依赖咖啡因或能量饮料等人工刺激剂的情况下增强能量和专注？好吧，我。圣诞节时期已经付出了代价，我决定现在该采取行动了。这是常识… 正念 2分钟阅读 正念 2分钟阅读
1月3日 终极刷新 - 冷淋浴的10个超高益处 在我以前的博客“一旦变冷后，您就不再感到老了 - 寒冷的淋浴，改变生活”。这是冷水淋浴的前10个好处。这些好处达到了我的个人兴趣，并通过我的研究使用了各种来源建立。我认可... 冷水浴 3分钟阅读 冷水浴 3分钟阅读
