这是我-阿娇梅

我总是把自己形容为一个前护士转身。这是因为这两个身份对我来说同样重要。我花了20多年以上的前线护士然后毕业生学位,成为临床专家,教育家和管理员。

这是一个启发性和困难的20多年,但我没有遗憾。护理给了我这么多。从极端快乐到存在的痛苦,它教给了我所需要的每一个生命教训。但我最终被烧毁了。......


但“变得更好”到底意味着什么呢

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我最近看到一个模因说:“你要么变得更好,要么变得更苦。”这听起来确实有点刺耳,但其中有一些道理。但可能不是你想的那样;如果你明白我的意思,苦不一定比“好”更糟。

几年前,我一次痛苦。我实际上游泳了,最糟糕的部分是我不知道我喜欢游泳。但有时候,在你厌倦它之前,你必须与你的痛苦感到痛苦。

所以,痛苦…


有一个原因是我们不能清醒,大多数人都不谈论。

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我刚在一月份迎来了我戒酒五周年纪念日。从2018年开始,我就一直在清醒地写我的旅程。我不太愿意写“这就是你如何保持清醒,像我一样”这样的话,因为保持清醒是高度个人化的,每个人都不一样。

很可能,我通往清醒的道路对你不起作用。主要是因为它花了50多个阿亚瓦斯卡仪式,以获得清醒;我想没有太多人愿意走这条路…


大多数酗酒者从未跌入谷底,但他们仍然有酒精问题

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我喝酒从来没有发生过什么灾难性的事,所以我从没想过我有什么问题。我没有失去工作,没有失去家人,没有酒后驾车,也没有昏厥,也没有做过非常糟糕的事情(尽管我确实有过几次昏厥)。相反,有一系列的事情让我越来越清楚地意识到自己有问题。

当我准备戒酒的时候,我已经受够了酒精对我生活的负面影响。

我的谷底不是一个很大的冲击力;相反,它是几个小的颠簸,积累像…


饮酒并不是高血压、胆固醇或2型糖尿病的好组合

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我以前是一名护士,正在戒酒,我的任务是教育人们酒精的影响,主要是当酒精与某些健康状况混合时。代谢综合征是一组可导致严重健康后果的疾病。

这些疾病是胰岛素抵抗(糖尿病前或糖尿病),肥胖,高甘油三酯和胆固醇,以及高血压。代谢综合征的风险是中风,心脏病发作,肝功能衰竭,肾衰竭,糖尿病和心血管和神经系统并发症。

直到最近,人们还认为,轻度饮酒可能有助于治疗代谢综合征。在非常轻的情况下…


#3. 你将承受痛苦,挣扎着去应付

拍摄者杰德马斯里取消闪烁

我戒酒5年了,41岁的时候就戒酒了。我14岁左右就开始喝酒了。我来自一个酗酒的家庭,那里的酒精很容易获得,也很正常。许多酗酒的家庭让他们的年轻人喝酒,并把它放在“好吧,他们无论如何都要喝酒,不妨在家里,我们可以监测它。”不幸的是,我的饮酒从来没有被任何人监测,随着年龄的增长,我开始以越来越危险和上瘾的方式使用它。betway娱乐官网

当你年轻的时候,你觉得你......


在过去一年的全球人口中,严重的压力升至81.9%。

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只是我,还是我们都变得比以前更烦人了?或者,也许,只是也许,我们都在处理过量的创伤后应激障碍。我以前受过创伤,我敢打赌你们很多人也有创伤后应激障碍。

以下是一些关于创伤后应激障碍的事实。A2001年至2004年进行的调查PTSD的总体患病率为3.6%。女性的创伤后应激障碍发生率远远高于男性——女性为5.6%,男性为1.8%。另外,45-60岁的成年人患创伤后应激障碍的几率最高。此外,在那些报告有创伤后应激障碍症状的人中,36.6%的人…


以及大部分的症状是如何在肝脏之外出现的

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**注册到我的电子邮件列表通知我关于这个主题的书的出版日期。

在我父亲于2016年7月从酒精肝病(ALD)死亡之后,我是一个充满激情的探险者和作家。主要是因为个人联系虽然悲伤,所以充满了激情来帮助他人。而且,Ald是一种非常令人困惑的条件,似乎蠕动,在肝脏不能再打架之前才会被忽视。......


从一个前心理健康护士那里,她精疲力尽,知道幕后发生了什么

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2011年,我将自己的工作辞职为精神卫生设施的先进实践护士。该工作需要护士和学生护士的监督和教育。我还为专业患者提供了先进的临床护理,患有发育问题和精神疾病的患者。在这份工作之前,我作为一般心理健康单位的住院护士担任住院护士。我离开了我的工作两种主要原因,我完全被烧毁了,我也不再相信心理健康制度。

我不是反精神病。我吃药治疗慢性疼痛、偏头痛和抑郁症。我是…


原因#2-以前频繁提款

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五年来,我已经从酒精中清醒过。当我放弃喝酒时,在复杂的澳泪仪式后,我做出了非常迅速的决定。我做了仪式并在墨西哥镇农村租房了五个月。我有朋友,但是当它来到排毒过程时我就在自己的时候。

谢天谢地,为了准备我的仪式,我在几个星期内逐渐减少了饮酒量。我本不打算永远戒酒,但我的仪式清楚地表明,酒精不再适合我了。

我为自己的毒瘾感到羞愧,觉得…

阿娇梅

从前的护士变成了作家。心理健康成瘾创伤健康。书马上就要来了!注册我的新闻稿-https://upbeat-trader-4181.ck.page/839d0ab3f9

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