数据说，隔离派在社交媒体上开玩笑指出了一个更令人不安的趋势。— If you were an alien landing on Earth for the first time during this pandemic and you were tasked with figuring out what “alcohol” is by looking through social media, you’d be forgiven for thinking it’s some kind of delicious cure-all panacea that makes people happy and better able to…

“生活的目标不是感觉不错，而是要善于生活。”- 亚里士多德 - 对我们许多人，尤其是如今的人来说，感觉良好和运作有效地感觉到很难达到的想法。事实是，任何人都可以通过一些工作来达到这种状态。问题是我们许多人不想承认这项工作。更容易想象这就是……

这项20分钟的写作练习已被证明可以帮助您更快入睡，睡眠更好。- 睡眠是个人健康最困难的方面之一 - 并不是因为它实际上很难，而是因为它很容易忽略。在我们半绿色倦怠，全夜和14小时工作日的文化中，几乎皱了皱眉以承认您有整整八个小时。…

这些研究支持的习惯易于实现。- 尽管对我们的幸福，成功和繁荣至关重要，但个人健康是当艰难时期被抛弃的第一件事之一。部分原因是健康很难定义。它不仅仅是健康，而且不仅仅是幸福：介于…之间

研究表明，两者的组合是关键。- 像许多其他人一样，这些艰难时期影响了我的思想，身体和精神。似乎我们所有的脾气都很高，我们所有的能量水平都低落。我注意到的最新怪癖是，我的记忆不如曾经那样好……