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关于我的一点,以及我迄今为止写的最综述和最受欢迎的文章

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摄影者扎克杜兰特uns

嘿!

我是亚历山大

我是心理学,betway娱乐官网心理健康和自我改善,心理学学位,很快就在CBT(认知行为疗法)中获得了一名中等作家。我之前训练了催眠治疗。

- 为我的流行和病毒文章,跳到底部 - -

我来自一个个人社交焦虑,焦虑,抑郁,低自尊等的地方。也懒惰和缺乏方向。

我击败了这一切。我现在好多了。我现在很高兴。我想得更好。事情更清晰。

我想帮助别人这样做。我希望我能为你提供一些伟大的东西,这将为你工作,就像它为我工作。......


可以帮助最好的人往往是在那里去过那里的人

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图片礼貌达里亚谢维特瓦pexels.

精神疾病是一种可怕的经历,我永远不会说。但它也可以导致你能够以极少的方式帮助别人。单独的光线可以帮助您在恢复之路上。

无论你要经历什么,这是许多其他人都将过去的事情,几乎肯定会在未来。

他们需要一些帮助。他们需要一个朋友。他们将希望听到以前经历过的人,并在一些有用的事情上工作。

So as you slowly learn to deal with whatever it is you’re going through, you’re not only helping yourself get better, but you’re putting yourself in a position where you’ll be able to help others in the future, and for that person or those people, you could be life-changing. …


15,000美元?50,000美元300,000美元?比特币继续上升吗?这是任何人的猜测。

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图片礼貌Wikimedia Commons.

我一直坐在这里刷新我的加密钱包看着自己在理论上越来越富裕,知道在实践中,直到我实际卖出,我不是一分钱更丰富。在那之前,它只是应用程序上的数字。

未能在合适的时间出售,然后我要么贫穷,要么我必须等待价格来回来。我已经等了2年了。没关系。这是一场漫长的游戏。

我需要知道何时卖。我需要退出策略。我应该有一个。我把它放了,因为我正在玩长途游戏。现在我必须用美元符号决定在我眼中闪烁,这将导致大雄鹿,或可能减去雄鹿队。......


科学提供了三种可能性的三种可能性,实际上是如何工作的

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阿里帕萨尼pexels.com.

在我的30多岁时,当我有一个智齿拔掉的时候,牙医问我一个意想不到的问题。

你是痤疮作为少年的治疗吗?“ 我曾是。“我知道,“ 她说。“你的智齿是完全黑色的。

它似乎是一个很大的飞跃,我不知道痤疮治疗和黑色智齿之间的联系,否则是健康的,并且不比智慧牙齿更麻烦。但如果我挖掘到科学中,我相信我可以找到。

另一个巨大的飞跃似乎最终固化了同样的痤疮,在治疗之后,黑暗的我的智齿只有一半的工作,只有我的想象力。......


MDMA治疗促进了自我同情 - 以一首小歌的形式来到我身边。

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礼貌thispexels.

我刚刚看着查理和巧克力工厂,同时在MDMA上高 - 用于治疗和治疗原因,当然 - 当我闭上眼睛并开始我的治疗性,药物诱导的新水平的自我同情和理解的冥想时。

这是关于MDMA辅助治疗的事情,而且正是为什么它的工作原理。所有联系和同理心,爱和同情的人,人们服用药丸在舞池上感觉 - 只要你独自闭上眼睛,他们就是向内执导。然后你真的可以开始努力做到自己。......


使用导致的图像感觉更好,更平静,更少焦虑。

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图片礼貌Pixabay.在pexels.com上

当我在催眠疗法中训练时,我总是对自己进行测试。有些人比其他人更好,而有些人则因为他们有效程度而努力。这是其中之一。你不需要知道催眠治疗。

该方法是一种形式指导图像研究使用MRI机器显示该方法可降低压力水平,更大研究显示使用自然之地(如海滩)的指导图像减少了焦虑。

这是一个简单的方法,可以指导自己的图像,在大自然的地方,以减少自己的压力和焦虑。我在床上独自在酒店房间或在紧张的工作岗位上。我甚至在火车上途中去做试镜和候诊室。......


可以减少自恋的特征?一项新的研究似乎建议了一个不太可能的地方 - 神奇的蘑菇。

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礼貌Carlos Herrero.pexels.

随着世界上最着名的自恋者,在他选举损失之后不停地努力努力,它出现了一个相当合适的时间,研究人员发现了一种方式,即人们确实可以很快地变得不那么自恋。

遗憾的是,我不认为美国的外向总统将在该方法中偏见,在世界上大多数地方也是非法的 - 尽管事情正在开始改变美国和加拿大的地方。如果你在欧洲,荷兰也是如此。

自恋的答案,足够奇怪,似乎是神奇的蘑菇。......


汽车有完全安全的功能 - 我们的思想也是如此。问题是我们的思想的功能已经安装了50,000年前。

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图片礼貌Cleyton Ewertonpexels.

我不知道你是否曾经从速度驾驶一条长长的道路上驾驶时脱掉了你的手,但如果你有,你可能已经注意到汽车没有直接携带。如果你在U.k.至少,至少,稍微拉到左侧而不是直接向前移动(如果您在右侧驱动,则将左侧和权限相反)。请不要试试。

制造商巧妙地设立了暂停,以确保如果您在高速公路上睡着了,那么汽车将轻轻地将道路拉入崩溃的屏障,而不是致命迎接越来越多的交通。......


从努力升级你的对话游戏的世界的快速想法 - 即使你害羞

站立与在甲板的饮料的四个人。
站立与在甲板的饮料的四个人。
图像信用:juliff514

作为一种社交焦虑的内向,我是善于谈话。我根本没有说太多了。但现在我比以往任何时候都更有趣。我发现三个技巧特别有助于让我来到这里,他们可以快速而容易地做任何人。

在我作为演员的培训和职业生涯中,我做了各种各样的思维活动,但由于这三个练习,我的谈话无法估量。谈话变得更好时,生活变得更好。作为作者Linda Lambert.说,“一个好的谈话可以永远改变变化的方向。”

这些练习非常简单。我是一个很好的信徒,简单的工作。你可以在谈话中读一本全书,后来并不更好。通过了解关于对话的信息,我们不会在谈话中变得更好。我们需要练习和改变我们的神经途径。......


从压力破坏到创造力和弹性。

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摄影者易卜拉欣里弗uns

经过十年的舒适区伸展各种疯狂的方式,我终于有勇气和现金飞往世界的另一边,体验了一些真正的冒险旅行。这是为了娱乐而释放我的思想。我不得不再去一次,并尽可能地使用时间来增长和学习。

我刚刚开始告诉人们当世界进入大流行锁定时,我要长期旅行。我还在家里。betway娱乐官网但正如它所发生的那样,我们从旅行 - 心理恢复力中获得的好处,是时候重塑自己,创造力提升和压力破坏的假期 - 也可以在家里找到。betway娱乐官网......

关于

Alexander M. Combstrong.

演员,编剧和电影制片人的笔名。突破治疗倡导者。BSC心理学。Forge,更好的人,我爱你,上升,心灵咖啡馆

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